Read an excerpt

Book Self-regulation. How to help your child (and yourself) cope with stress

Name: Book Self-regulation. How to help your child (and yourself) cope with stress
Brand: Книга&GO™
SKU: FR931192
Price: 102 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Reference: FR931192

Language: Russian

Author: Стюарт Шенкер
Тереза Баркер

In stock

113 UAH

102 UAH - 10%

The author of the book, a world-renowned scientist, claims that even the most harmless, annoying or disturbing behavior has an explanation.

Schenker's research has shown that both children and adults have the ability to lead full, happy lives depends on the ability to self-regulate, which, in turn, is a key factor in managing one’s psycho-emotional state in a stressful situation.

The author debunks the common misconception that difficulties concentrating, controlling one’s emotions, or performing complex tasks indicate laziness, weakness of character, lack of self-discipline or unwillingness to control oneself. The reason for this is the inability to cope with stress. Reduce the stress load on the body - and the problems will disappear by themselves.

For a wide range of readers.

Name of the Author: Стюарт Шенкер
Тереза Баркер
Language: Russian

Reviews

Write your review

Grade

Олена
11/30/2022

Неймовірно корисна книга для батьків і всіх, хто прагне зрозуміти себе та своїх дітей!

Ця книга є справжнім путівником у світі саморегуляції, і я вважаю, що вона повинна бути в бібліотеці кожної родини. Автор, вчений зі світовим ім'ям, майстерно пояснює, як дратівлива або тривожна поведінка дітей може мати глибокі корені, і що саме здатність до саморегуляції є ключем до щасливого життя. Я отримала безліч практичних порад, які можна впровадити в повсякденне життя, щоб допомогти не лише своїй дитині, а й собі справлятися зі стресом. Книга написана зрозумілою мовою, з прикладами та дослідженнями, що робить її доступною для широкого кола читачів. Я відчуваю, що після прочитання цієї книги стала більш уважною до емоцій своїх дітей і навчилася краще справлятися зі стресом у власному житті. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє психоемоційне благополуччя та навчитися справлятися з життєвими викликами!