Book Emotional flexibility. How to learn to enjoy change and enjoy work and life

FR678733
Russian
Сьюзан Дэвид
In stock
1  
133 UAH
120 UAH - 10%

Psychologist and business coach Susan David has spent more than twenty years studying emotions and how we interact with them. She found that neither intelligence, nor creativity, nor personality type predict success. It's all about how we control our inner world - thoughts, feelings and how we conduct internal dialogue. The concept she proposed was called “emotional agility,” and in 2016 it was recognized as the idea of the year by the Harvard Business Review. In this book you will find a description of techniques and tools that will allow you to find an approach to your most difficult experiences, understand what defeatist thoughts and lines behaviors limit you, learn to adapt to a complex and rapidly changing world and not let negative feelings unsettle you. You will begin to enjoy relationships and will move more confidently—along with all your “cockroaches”—towards the most ambitious goals. Published in Russian for the first time.

Name of the Author
Сьюзан Дэвид
Number of pages
355
Language
Russian
Cover
Hard
Translator
Екатерина Ряхина

Reviews

Write your review
Grade 


08/27/2023

Неймовірний путівник до емоційної гнучкості!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі психології та саморозвитку. Сьюзан Девід майстерно пояснює, як важливо вміти адаптуватися до змін і приймати свої емоції, а не боротися з ними. Її концепція «емоційної гнучкості» стала для мене справжнім життєвим маніфестом, який допоміг зрозуміти, що успіх залежить не лише від зовнішніх обставин, а й від того, як ми реагуємо на них. Книга наповнена практичними порадами та вправами, які легко впровадити в повсякденне життя. Я почала більше цінувати свої емоції, навчилася не боятися змін і отримувати задоволення від процесу досягнення своїх цілей. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє емоційне благополуччя та знайти гармонію в житті!

Write your review

Book Emotional flexibility. How to learn to enjoy change and enjoy work and life

Psychologist and business coach Susan David has spent more than twenty years studying emotions and how we interact with them. She found that neither intellig...

Write your review

More books on this topic