Цей текст - скорочена версія книги "На межі. Тиждень без жалості до себе".Представте своє життя у вигляді прямої лінії. Ви народжуєтеся, живете, потім помираєте. Боротьба за виживання вам, швидше за все, незнайома, на відміну від населення Землі, що живе в менш розвинених країнах. Ви розумієте, що усі дні вашого життя схожі один на іншій, вам чогось бракує, тоді як ви повільно, як по рейках, рухаєтеся по прямій лінії життя.А тепер уявіть, що ви можете відхилитися від своєї прямої, порушити буденний хід подій, зробити велику петлю завдовжки в один тиждень! Можливо, саме це вам і треба - "пекельний тиждень", в ході якого ви зможете відступити від рутини, пройти нові випробування, вийти із зони комфорту? Цій методиці присвячена книга Эрика Бертрана Ларссена "На межі. Тиждень без жалості до себе".Ідея "пекельного тижня" прийшла в голову авторові книги, після того, як в молодості він пройшов досвід армійської підготовки для вступу у військовий коледж в Норвегії в 1992 році. Протягом тижня новобранці, серед яких був і Ларссен, піддавалися важким фізичним і психологічним випробуванням. Вони виконували завдання офіцерів, стикаючись з холодом, голодом, брудом, недоліком сну. Багато хто з учасників випробувань не доходив до кінця і вибував, за виразом офіцерів, "із-за недоліку сили волі".За цей тиждень автор зрозумів, що людський організм має дивовижну властивість: він може звикати до усіх перелічених вище труднощів. Ларссен виявив, що може спати по декілька секунд стоячи, не звертати уваги на численні синяки, порізи і садна, істотну втрату у вазі і важкі фізичні навантаження.Успішно пройшовши випробування і отримавши рекомендацію для вступу в коледж, автор повернувся додому. Тільки після повернення, поринувши в гарячу ванну і відчувши аромат домашньої їжі, він відчув незабутнє почуття блаженства. Він зрозумів, що "пекельний тиждень" на армійських зборах став переломним моментом в його житті. Цей досвід допоміг йому стати упевненіше в собі, дізнатися, на що насправді здатний його організм. Ларссен стверджує, що саме ці відчуття зможе випробувати кожна людина, яка прочитає його книгу до кінця, наслідуватиме інструкції і рано чи пізно спробує влаштувати собі "пекельний тиждень". У нашому огляді коротко розповімо про її правила.Нагадуємо, що цей текст - короткий виклад книги