Книга Сам собі психотерапевт. Як змінити своє життя за допомогою когнітивно-поведінкової терапії
Корин Свит, британський психолог, письменник і телеведуча, розкриває у своїй книзі принципи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), грунтованої на представленнях, відповідно до яких почуття і поведінка людини визначаються не ситуацією, в якій він опинився, а його сприйняттям цієї ситуації.Автор книги пропонує людям, схильним депресивним станам або просто невдоволеним собою, змінити своє життя на краще з допомогою КПТ, узяти управління почуттями і думками у свої руки, перемогти страхи і меланхолію, щоб набути повнокровного і радісного життя.Книга Корин Свит, в якій представлені досягнення психологічної науки, що глибоко пропрацювали, написана в довірчому тоні, легко і просто.Книга призначена для широкого кола читачів.
Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.
- ФІО Автора
- Звитий Корин
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2010
Відгуки
Неймовірно корисна книга для саморозвитку!
Книга "Сам собі психотерапевт" Корин Свит - це справжній путівник у світ когнітивно-поведінкової терапії, який допомагає читачам зрозуміти, як їхні думки впливають на почуття та поведінку. Автор доступно і зрозуміло пояснює принципи КПТ, пропонуючи практичні вправи та техніки, які можна використовувати у повсякденному житті. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені подолати негативні думки та покращити своє емоційне самопочуття. Книга написана в довірчому тоні, що робить її читання приємним і легким. Хоча переклад тексту не завжди ідеальний, це не заважає сприйняттю основних ідей. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще і взяти контроль над своїми емоціями!
Ще книги цього автора
Книга Сам собі психотерапевт. Як...
895 грн
806 грн
Ще книги цієї тематики
Книга Психосоматика. Алгоритми роботи
35 грн
32 грн
Книга Картковий будинок....
208 грн
188 грн
Книга Соціальна тривога і фобія
202 грн
182 грн
Книга Введення в нейропсихологию...
210 грн
189 грн
Книга Нейропсихологическая...
221 грн
199 грн
Книга Техніка для роботи з депресією
35 грн
32 грн
Книга Психолого-психіатрична...
158 грн
143 грн
Книга Медична і судова психологія
247 грн
223 грн
Книга Нейропсихологическая корекція в...
237 грн
214 грн
Книга Ці неймовірні лівші
158 грн
143 грн
2023-04-28
Путь к самопознанию и самосовершенствованию
Книга "Сам себе психотерапевт" Корин Свит — это настоящий путеводитель в мир когнитивно-поведенческой терапии, который может стать полезным инструментом для каждого, кто ищет способы изменить свою жизнь к лучшему. Автор доступным языком объясняет основные принципы КПТ, делая акцент на том, что наши чувства и поведение зависят не столько от внешних обстоятельств, сколько от нашего восприятия этих обстоятельств. Это открытие стало для меня настоящим откровением. Корин предлагает практические упражнения и техники, которые помогают осознать и изменить негативные мысли, что, безусловно, является важным шагом к улучшению психоэмоционального состояния. Я был приятно удивлён, как легко и просто написана книга, что делает её доступной для широкой аудитории. Чтение этой книги стало для меня не только познавательным, но и вдохновляющим опытом. Я рекомендую её всем, кто хочет взять свою жизнь под контроль и научиться справляться с негативными эмоциями.