Скандинавська ходьба - відносно молодий вид любительського спорту, який з неймовірною швидкістю набирає популярність по всьому світу. Його плюси очевидні. Він допомагає при остеохондрозі, сколіозі, вегетососудистой дистонії, хворобі Паркінсона, неврозах, безсонні і надмірній вазі. При цьому підходить людям абсолютно будь-якого віку, підлоги і рівня підготовки.Як правильно вибрати палиці?З чого розпочинати тренування?Які вправи застосовувати за наявності тих або інших захворювань?На ці і сотні інших питань розповість ця книга. А детальні ілюстрації і вправи допоможуть зробити ходьбу з палицями улюбленим щоденним зайняттям, що приносить користь і покращує ваше самопочуття.
Запитання та відповіді
Про що книга Скандинавська ходьба лікує коротко?
Книга 'Скандинавська ходьба лікує' знайомить читачів з популярним видом спорту, який має численні переваги для здоров'я. Вона надає рекомендації щодо вибору палиць, початку тренувань та вправ для людей з різними захворюваннями. Завдяки детальним ілюстраціям, книга допомагає зробити ходьбу з палицями улюбленим заняттям, що покращує самопочуття.
Яка головна ідея книги Скандинавська ходьба лікує?
Головна ідея книги 'Скандинавська ходьба лікує' полягає в популяризації скандинавської ходьби як доступного та корисного виду фізичної активності для людей будь-якого віку та рівня підготовки. Книга підкреслює терапевтичні ефекти цього виду спорту на різні захворювання та надає практичні поради щодо техніки, обладнання та вправ.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Скандинавська ходьба лікує?
Цю книгу варто прочитати всім, хто прагне покращити своє фізичне здоров'я через приємну та маловпливову активність. Вона особливо корисна для людей, які мають проблеми зі здоров'ям, такі як остеохондроз або безсоння. Також, любителі фітнесу та ті, хто шукає нові способи залишатися активними, знайдуть в ній цінні поради.
На які книги схожа книга Скандинавська ходьба лікує?
Схожими книгами є 'Ходьба для здоров'я' Американської асоціації серця, яка підкреслює переваги ходьби для фітнесу, та 'Повний посібник з нордичної ходьби', що пропонує всебічні відомості про техніку та користь для здоров'я. Ці книги, як і 'Скандинавська ходьба лікує', зосереджуються на доступних методах фізичних вправ, що сприяють загальному благополуччю.
- ФІО Автора
- Кибардин Геннадій Михайлович
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Лікування доступними засобами
- ISBN
- 978-5-699-83667-3
- Дата виходу
- 2016
Читати уривок
2024-01-04
Книга, яка змінить ваш погляд на здоровий спосіб життя!
"Скандинавська ходьба лікує" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму. Автор докладно розкриває всі переваги цього виду спорту, пояснює, як правильно вибрати палиці, які вправи виконувати для різних захворювань та як розпочати тренування з нуля. Чудові ілюстрації допомагають зрозуміти техніку виконання рухів і правильно виконувати вправи. Після прочитання цієї книги ви відкриєте для себе новий світ здоров'я та активного способу життя. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!