Дэвид Перлмуттер, відомий американський невролог і автор бестселера "Їжа і мозок", у своїй новій книзі пояснює, як сучасний спосіб життя, неправильне харчування і електронні пристрої маніпулюють мозком людини і завдають йому шкоди. Він аналізує причини, по яких ми почуваємо себе набагато самотнішими, стурбованішими і пригніченішими, частіше хворіємо і набираємо зайві кілограми. Програма, яку він пропонує, допоможе вам перенастроювати свій мозок і добитися змін, необхідних саме вам.Російською мовою публікується уперше.
Запитання та відповіді
Про що книга Промивання мозку. Програма для ясного мислення, укріплення стосунків з людьми і розвитку корисних звичок коротко?
Книга 'Промивання мозку' Дэвида Перлмуттера досліджує, як сучасний спосіб життя, неправильне харчування та електронні пристрої негативно впливають на наш мозок. Вона розглядає причини, чому ми відчуваємо самотність, тривогу та набираємо вагу, пропонуючи програму для перенастроювання розуму на краще психічне здоров'я та покращення стосунків.
Яка головна ідея книги Промивання мозку. Програма для ясного мислення, укріплення стосунків з людьми і розвитку корисних звичок?
Головна ідея 'Промивання мозку' полягає в тому, щоб підкреслити негативний вплив сучасного життя на психічне благополуччя. Перлмуттер пропонує структуровану програму, яка допомагає людям відновити контроль над своїми когнітивними функціями, покращити емоційні зв'язки та розвивати корисні звички для здоровішого способу життя.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Промивання мозку. Програма для ясного мислення, укріплення стосунків з людьми і розвитку корисних звичок?
Цю книгу варто прочитати всім, хто відчуває себе перевантаженим сучасним життям, має проблеми з ясністю думок або прагне покращити свої стосунки. Вона особливо корисна для тих, хто цікавиться неврологією, особистісним розвитком та холістичним здоров'ям, оскільки надає практичні поради для покращення психічного та емоційного благополуччя.
На які книги схожа книга Промивання мозку. Програма для ясного мислення, укріплення стосунків з людьми і розвитку корисних звичок?
Читачі, яким сподобалася 'Промивання мозку', можуть знайти подібні теми в книгах, таких як 'Сила тепер' Екхарта Толле, що акцентує увагу на усвідомленості, та 'Мислення, швидке і повільне' Даніеля Канемана, що досліджує важливість ментальних моделей. Також 'Тіло пам'ятає' Бесела ван дер Колка пропонує погляди на зв'язок між психічним і фізичним здоров'ям.
- ФІО Автора
- Перлмуттер Дэвид, Перлмуттер Остін
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- МИФ Саморазвитие
- ISBN
- 978-5-00169-168-6
- Дата виходу
- 2020
Читати уривок
2024-09-09
Вдохновляющая и мотивирующая
Книга "Промывка мозга" произвела на меня сильное впечатление благодаря своей глубине и актуальности. Дэвид Перлмуттер не просто описывает проблемы, с которыми сталкивается современное общество, но и предлагает конкретные решения, которые могут помочь каждому из нас. Его подход к укреплению отношений и развитию полезных привычек выглядит очень обоснованным и вдохновляющим. Я особенно ценю, как автор акцентирует внимание на важности питания и его влиянии на наш мозг. Чтение этой книги стало для меня не только познавательным, но и мотивационным опытом. Я уже начал внедрять некоторые из его рекомендаций в свою жизнь и чувствую, что это приносит положительные результаты. Настоятельно рекомендую всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и разобраться в своих привычках.