У книзі описана система простих вправ, узятих з хатха-йоги і частково модифікованих. Мета - подовження життя в півтора рази. Система грунтована на роботах видатного геронтолога Дильмана, що відкрив єдиний механізм "хвороб старіння" : інфарктів, інсультів, діабету, ожиріння, депресій і т. д. Протидіяти старінню пропонується за допомогою перевернутих поз хатха-йоги. Авторові 66 років, у нього прекрасне здоров'я відмінний настрій, висока творча активність.
Запитання та відповіді
Про що книга Років до 100 рости нам без старості. Гальмування Великого Біологічного Годинника коротко?
Книга представляє систему простих вправ, запозичених з хатха-йоги, метою яких є подовження життя в півтора рази. Вона базується на дослідженнях видатного геронтолога, що зосереджуються на протидії хворобам старіння через перевернуті пози йоги. Автор, маючи 66 років, ділиться особистими спостереженнями щодо підтримки відмінного здоров'я та активного творчого життя.
Яка головна ідея книги Років до 100 рости нам без старості. Гальмування Великого Біологічного Годинника?
Головна ідея полягає в значному подовженні життя шляхом впливу на біологічний годинник за допомогою певних практик йоги. Автор підкреслює важливість фізичного здоров'я та психічного благополуччя, стверджуючи, що прості вправи можуть зменшити ризик хвороб, пов'язаних зі старінням. Цей цілісний підхід спонукає читачів до здорового способу життя.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Років до 100 рости нам без старості. Гальмування Великого Біологічного Годинника?
Ця книга ідеально підходить для всіх, хто цікавиться здоров'ям, благополуччям та довголіттям, особливо для тих, хто шукає практичні методи покращення фізичного та психічного стану. Вона приваблює ентузіастів йоги та людей, які стикаються з віковими викликами, а також читачів, які прагнуть активного способу життя.
На які книги схожа книга Років до 100 рости нам без старості. Гальмування Великого Біологічного Годинника?
Схожими книгами є 'Сині зони' Дена Буттнера, що досліджують регіони з високою тривалістю життя, та 'Молодший наступного року' Кріс Кроулі, що пропонує поради щодо граційного старіння. Також 'Дієта довголіття' Вальтера Лонго надає інформацію про харчові практики для подовження життя. Ці твори мають спільні теми здоров'я та благополуччя.
- ФІО Автора
- Біляків Євгенії
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- ISBN
- 9785005001771
Читати уривок
2024-12-22
Потрясающая книга о здоровье и долголетии!
Книга "Лет до 100 расти нам без старости" стала для меня настоящим открытием. Автор предлагает уникальную систему упражнений, основанную на хатха-йоге, которая действительно может изменить отношение к старению и здоровью. Я был приятно удивлён тем, как доступно и понятно изложены принципы, лежащие в основе методики. Читая, я почувствовал, что это не просто набор упражнений, а целая философия жизни, направленная на поддержание здоровья и активного образа жизни. Особенно вдохновляет возраст автора — 66 лет, и при этом он полон энергии и креативности. Я начал практиковать предложенные упражнения и заметил, что они не только укрепляют тело, но и улучшают настроение. Рекомендую всем, кто хочет продлить свою жизнь и сохранить активность на долгие годы!