Книга Рецепти хорошого сну. Універсальні правила

Name: Книга Рецепти хорошого сну. Універсальні правила
Brand: Книга&GO™
SKU: LR603372
Price: 124 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Артикул: LR603372

Мова: Російська

Автор: Курпатов Андрій Володимирович

В наявності

137 грн

124 грн - 10%

Майже третину життя ми проводимо уві сні, і це не випадково. Сон потрібний нашому мозку, щоб переробити інформацію, отриману впродовж дня, а також очиститися від продуктів життєдіяльності нервових клітин. Крім того, сон - це кращий спосіб відновлення життєвих сил організму. Тому проблеми з сном погіршують наше і загальне самопочуття і украй негативно позначаються на нашій розумовій діяльності.Які причини безсоння?Які механізми її виникнення?Яким чином можна поліпшити свій сон?Раніше книга виходила під назвою "Засіб від безсоння. Практичний посібник".8-е видання, перероблене і доповнене.У форматі PDF A4 збережений видавничий дизайн.

ФІО Автора: Курпатов Андрій Володимирович
Кількість сторінок: 161
Мова: Російська
Обкладинка: Тверда
Вік: 16
Серія: Універсальні правила
Дата виходу: 2020

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2023-06-15

Неймовірно корисна книга для всіх, хто цінує якісний сон та здор

"Рецепти хорошого сну" - це справжній скарб для тих, хто стикається з проблемами безсоння або недостатньою якістю сну. Автор докладно розглядає причини безсоння, механізми його виникнення та надає чіткі та зрозумілі поради щодо поліпшення якості сну. Книга містить практичні рекомендації, які допоможуть кожному знайти свій індивідуальний підхід до вирішення проблеми. Формат PDF A4 дозволяє зручно користуватися матеріалами навіть на електронних пристроях. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість свого сну та підвищити рівень енергії та життєвого тонусу!

Оцінка:

Ірина
2023-05-22

Заслуговує на увагу

"Рецепти хорошого сну" - це дійсно цінна книга, яка заслуговує на увагу кожного, хто піклується про своє здоров'я та якість життя. Автор детально розглядає проблему безсоння з різних сторін, надаючи читачеві глибокі знання про важливість якісного сну для здоров'я та ефективності. Книга містить практичні поради, які допоможуть кожному знайти свій шлях до глибокого та відновлюючого сну. Читаючи цю книгу, я зрозумів, наскільки важливо дбати про свій сон, і вже бачу позитивні зміни у своєму щоденному режимі. Рекомендую "Рецепти хорошого сну" усім, хто цінує своє здоров'я та хоче покращити якість свого життя!

Напишіть свій відгук

Книга Рецепти хорошого сну. Універсальні правила

Майже третину життя ми проводимо уві сні, і це не випадково. Сон потрібний нашому мозку, щоб переробити інформацію, отриману впродовж дня, а також очистить...