Чому в одних країнах люди зберігають молодість на довгий час, ведуть активний спосіб життя, а в інших - починають рано хворіти і старіти? Очевидно, що справа не лише в якості самого життя, спадковості, соціальному положенні або розвиненому медичному обслуговуванні. Визначальну роль грає вибраний самою людиною здоровий спосіб життя і живлення. Їжа - найважливіша із споживаних енергій, і від того, наскільки розумно ми її використовуємо, залежить наше самопочуття. Живлячись, ми ставимо метою отримати максимум користі з найменшими витратами - підтримувати організм в активному, життєздатному стані, при цьому не перевантажуючи його. Згідно теорії Майї Гогулан, що здобула всесвітню популярність і вдячність мільйонів читачів, суттю живлення повинен стати не підрахунок калорій, а визначення того, наскільки наше харчування повноцінне. Її система заснована на правильному вживанні продуктів, що допомагають нашому організму очищатися і відновлюватися, наповнюючись життєвою енергією, зберігати молодість, активність і довголіття.Рецепти простих, вишукано-смачних і корисних блюд відповідають принципам правильного харчування. Наслідуючи ради цієї книги, ви відчуєте зміни у своєму тілі вже через лічені тижні!