Це просто нестерпно. Скільки можна це терпіти. Щодня одно і те ж. А чи так все погано насправді? Іноді наші думки здаються дуже реалістичними, але це усього лише думки. Німецький психолог Бона Леа Шваб пропонує прості вправи на кожен день, які допоможуть приборкати неприємні думки, не паритися по дрібницях і досягти бажаного. Книгу можна прочитати від початку до кінця, а можна вибрати ті вправи, які вам потрібні прямо зараз.
Запитання та відповіді
Про що книга Це просто нестерпно. Як приборкати неприємні думки і навчитися радіти кожному дню коротко?
Книга 'Це просто нестерпно' Бона Леа Шваб розглядає боротьбу з неприємними думками, з якими стикаються багато людей щодня. Вона пропонує практичні вправи, які допоможуть читачам ефективно управляти цими думками, дозволяючи зосередитися на позитивних аспектах життя. Автор підкреслює, що негативні думки можуть здаватися реалістичними, але це лише думки.
Яка головна ідея книги Це просто нестерпно. Як приборкати неприємні думки і навчитися радіти кожному дню?
Головна ідея книги 'Це просто нестерпно' полягає в наданні читачам можливості контролювати свої думки та емоції. Бона Леа Шваб пропонує прості, але ефективні щоденні вправи, спрямовані на зменшення впливу негативного мислення. Завдяки цим технікам читачі можуть навчитися цінувати кожен день і формувати більш позитивний світогляд.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Це просто нестерпно. Як приборкати неприємні думки і навчитися радіти кожному дню?
Ця книга ідеально підходить для тих, хто стикається з негативними думками або відчуває незадоволеність у повсякденному житті. Незалежно від того, чи ви зайнятий професіонал, студент або просто прагнете особистісного зростання, вправи можуть бути корисними. Особливо вона буде корисна для тих, хто хоче підвищити свою емоційну стійкість і загальне щастя.
На які книги схожа книга Це просто нестерпно. Як приборкати неприємні думки і навчитися радіти кожному дню?
Читачі, яким подобається 'Це просто нестерпно', можуть також оцінити 'Сила тепер' Екхарта Толле, яка зосереджується на усвідомленості та житті в моменті. Крім того, 'Відчувати себе добре: нова терапія настрою' Девіда Д. Бернса пропонує когнітивні техніки для подолання негативних думок. Обидві книги доповнюють теми управління емоціями та позитивного мислення.
- ФІО Автора
- Шваб Бона Леа
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Практична психотерапія
- ISBN
- 978-5-04-103988-2
- Дата виходу
- 2017
Читати уривок
2023-04-16
Ця книга - справжнє джерело натхнення та позитиву для кожного дн
"Це просто нестерпно" - це твір, який дійсно змінює погляд на щоденне життя та допомагає приборкати негативні думки. Автор, німецький психолог Бона Леа Шваб, пропонує читачам прості, але ефективні вправи на кожен день, які допомагають перетворити негатив у позитив та навчитися радіти кожному моменту. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості та практичних порад, які можна впровадити у своє життя відразу. Читаючи цей твір, ви зрозумієте, що багато негараздів у нашому житті - лише уявлення, і що ми маємо силу змінити свої думки та підходи до життя. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає джерело позитиву та внутрішнього спокою!