Книга Я в порядку! Самодопомога при неврозах: ВСД, панічні атаки, тривоги і страхи

LR152634
Російська
Красиков Олексій
В наявності
2  
126 грн
114 грн - 10%
"Я в порядку"! Це не просто установка, а стиль життя. Якщо ви хочете упевнено сказати собі ці слова, вам варто прочитати книгу Олексія Красикова - психолога-практика, тренера і автора популярного каналу "Неврози мегаполісу". Автор дає відповіді на питання про причини ВСД, панічних атак, страхів, депресивних станів, ДКР, а також спеціальні вправи і рекомендації, які понизять рівень тривожності і повернуть радість життя.Невроз - це не хвороба, а передусім емоційне порушення, яке цілком оборотно. Для того, щоб здолати емоційні труднощі, треба зрозуміти їх причини. Ця книга допоможе розібратися, що з вами відбувається, і почати нове життя, вільне від страхів і тривог.Це видання не є підручником по медицині. Усі процедури мають бути погоджені з лікарем.Книга виходила раніше під назвою "Неврози мегаполісу. ВСД, панічні атаки, тривоги, страхи. Книга самодопомоги".
ФІО Автора
Красиков Олексій
Кількість сторінок
338
Мова
Російська
Обкладинка
Тверда
Вік
12
Серія
#Psychology#KnowHow
Дата виходу
2018

Відгуки

Напишіть свій відгук
Оцінка: 


2024-01-13

Неймовірно корисна книга для тих, хто шукає шляхи подолання невр

"Я в порядку" - це не просто книга, це джерело натхнення та практичних порад для тих, хто стикається з ВСД, панічними атаками, тривогами та страхами. Автор з легкістю пояснює складні психологічні поняття, розкриває причини емоційних труднощів і пропонує ефективні вправи та рекомендації для подолання цих проблем. Читаючи цю книгу, ви зможете краще зрозуміти себе, знайти внутрішню гармонію та повернути радість життя. Рекомендую цю книгу як інструмент самопізнання та самодопомоги у подоланні негативних емоцій!

Оцінка: 


2022-09-19

Не відповідає очікуванням

Книга "Я в порядку! Самодопомога при неврозах" залишила суперечливі враження. Хоча автор намагається дати вичерпні відповіді на питання про причини ВСД, панічних атак, тривог та страхів, а також пропонує спеціальні вправи для покращення психічного стану, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Відсутність більш детальної інформації та конкретних прикладів може не задовольнити вимогливих читачів. Також важливо пам'ятати, що ця книга не замінює консультацію лікаря. Загалом, рекомендувати цю книгу можна лише тим, хто шукає загальні поради щодо самопізнання та самодопомоги.

Напишіть свій відгук

Книга Я в порядку! Самодопомога при неврозах: ВСД, панічні атаки, тривоги і страхи

"Я в порядку"! Це не просто установка, а стиль життя. Якщо ви хочете упевнено сказати собі ці слова, вам варто прочитати книгу Олексія Красикова - психолога...

Напишіть свій відгук

Ще книги цього автора

Ще книги цієї тематики