Книга Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.
- ФИО Автора
- Брах Тара
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Mindfulness / Осознанность
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Радикальное сострадание: путь к внутреннему миру
Книга Тары Брах "Радикальное сострадание" стала для меня настоящим открытием. Автор предлагает простую, но глубокую практику четырех шагов, которая помогает справиться с внутренними страхами и травмами. Каждый шаг — распознавание, принятие, исследование и забота — сопровождается медитациями и реальными историями, что делает материал доступным и понятным. Особенно вдохновляют примеры из жизни автора и её клиентов, которые показывают, как можно трансформировать болезненные переживания в источник силы и любви. Однако, стоит отметить, что некоторые моменты могут показаться излишне теоретическими, и не все читатели могут сразу применить предложенные техники. Тем не менее, книга действительно помогает взглянуть на себя и свои эмоции с другой стороны, что делает её ценным инструментом для личностного роста.
Еще книги этого автора
Книга Радикальное принятие. Как...
3,52 $
3,16 $
Книга Доверься золоту в себе. Как...
3,54 $
3,18 $
Книга Радикальное сострадание. Как...
5,08 $
4,58 $
Книга Доверься золоту в себе. Как...
4,01 $
3,61 $
Еще книги этой тематики
Книга Уборка в стиле дзен. Метод...
3,54 $
3,18 $
Книга Искусство жить. Гармония и...
3,78 $
3,41 $
Книга Привычки Дзэн Осознанности: От...
4,66 $
4,19 $
Книга Лотос растет из грязи. Как...
3,87 $
3,49 $
Книга Лотос растет из грязи. Как...
2,26 $
2,04 $
Книга Радикальное сострадание. Как...
4,52 $
4,07 $
Книга Счастье по дзен. Искусство...
3,38 $
3,04 $
Книга Радикальное принятие. Как...
3,54 $
3,18 $
Книга Дзен в большом городе....
3,45 $
3,10 $
Книга Замедли шаг и открой для себя...
3,54 $
3,18 $
2024-11-17
Надзвичайно корисна книга для тих, хто шукає шлях до внутрішнього спокою!
Книга Тари Брах "Радикальне співчуття" стала для мене справжнім відкриттям. Її чотирьохкрокова практика - це не просто набір технік, а глибокий процес саморозуміння та трансформації. Автор майстерно поєднує давню мудрість з сучасними науковими дослідженнями, що робить матеріал доступним та зрозумілим для кожного. Я особливо ціную те, як Тара ілюструє свої методи реальними історіями з життя, що робить їх ще більш переконливими та надихає на дії. Кожен крок - розпізнавання, прийняття, дослідження, турбота - супроводжується медитаціями, які допомагають заглибитися у власні почуття та емоції. Ця книга стала для мене справжнім путівником у важкі часи, і я впевнений, що вона може допомогти багатьом, хто бореться зі страхом, травмою чи неприйняттям себе. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, зміст книги вартий уваги. Рекомендую всім, хто прагне змін у своєму житті!