Книга Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность

Name: Книга Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Brand: Книга&GO™
SKU: LU455535
Price: 138 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Код: LU455535

Выберите язык книги:

Украинский

Русский

Автор: Рэмси Дрю

В наличии

153 грн

138 грн - 10%

Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не про диету и ограничения. Эта книга о том, что еда – доступное лекарство от тревоги и признаков депрессии. Вы найдете много интересного:

• научный взгляд на еду и ее влияние на здоровье мозга и психики|

• информацию о нутриентах и продуктах-антидепрессантах, а также о приемах по комфортному изменению своего рациона|

• авторский 6-недельный план питания, который можно подстроить под себя.

С каждым приемом пищи у вас есть возможность перевести свой мозг в режим роста и тем самым улучшить свое психическое здоровье, поборов симптомы депрессии и тревоги, – главное, есть то, что нравится!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.

ФИО Автора: Рэмси Дрю
Язык: Украинский
Возраст: 16
Серия: Код питания
Дата выхода: 2021

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2023-09-21

Вражаюча книга, що змінює уявлення про харчування та психічне здоров'я!

"Спокій у тарілці" - це не просто книга про дієти, а справжнє відкриття для тих, хто прагне покращити своє психічне благополуччя. Дрю Ремсі, як досвідчений психіатр-нутриціолог, пропонує читачам унікальний підхід до боротьби з тривожністю та депресією через правильне харчування. Я знайшов у книзі безліч корисних порад про нутрієнти та продукти, які можуть стати природними антидепресантами. Особливо вразив авторський 6-тижневий план харчування, який легко адаптувати під свої потреби. Книга написана зрозумілою мовою, а наукові факти підкріплюють кожен розділ, що робить її не лише корисною, але й захоплюючою для читання. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, загальне враження від книги залишається позитивним. Рекомендую всім, хто хоче знайти гармонію між тілом і розумом!

Оценка:

Екатерина П.
2022-09-26

Спокойствие в тарелке

Книга Дрю Рэмси "Спокойствие в тарелке" стала для меня настоящим открытием. Автор, психиатр-нутрициолог, предлагает уникальный подход к борьбе с тревожностью и депрессией через питание. Он не навязывает строгие диеты или ограничения, а наоборот, показывает, как еда может стать доступным лекарством. В книге содержится множество научных фактов о влиянии нутриентов на здоровье мозга, что делает материал очень информативным. Особенно понравился 6-недельный план питания, который легко адаптировать под свои предпочтения. Однако, стоит отметить, что некоторые рекомендации могут показаться сложными для выполнения, особенно для тех, кто не привык к осознанному питанию. В целом, книга вдохновляет и мотивирует на изменения, и я бы порекомендовал её всем, кто хочет улучшить своё психическое здоровье через правильное питание.

Напишите свой отзыв

Книга Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность

Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. К...