Книга Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Name: Книга Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Brand: Книга&GO™
SKU: LU438527
Price: 228 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Код: LU438527

Выберите язык книги:

Украинский

Русский

Автор: Качай Илья , Федоренко Павел

В наличии

253 грн

228 грн - 10%

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.

Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.

ФИО Автора: Качай Илья, Федоренко Павел
Язык: Украинский
Возраст: 18

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Екатерина
2026-01-28

Полезное и практическое руководство

Книга "Бесполезные мысли" оказалась для меня настоящим открытием. Я искала что-то, что помогло бы мне разобраться с постоянными тревогами и навязчивыми мыслями, и это руководство справилось с этой задачей на все 100%. Автор предлагает более 150 техник, которые действительно работают и могут быть применены в повседневной жизни. Каждая техника подробно объясняется, что позволяет легко понять, как её использовать. Особенно мне понравились практические упражнения, которые помогают не только осознать свои мысли, но и изменить их. Книга написана доступным языком, что делает её понятной даже для тех, кто не имеет психологического образования. Я рекомендую её не только тем, кто сталкивается с тревожными состояниями, но и всем, кто хочет улучшить качество своей жизни и научиться справляться с негативными эмоциями.

Оценка:

Олександр
2024-03-22

Надзвичайно корисний посібник для тих, хто бореться з тривогою та невротичними станами!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор пропонує більше 150 практичних технік, які допомагають змінити марні думки та дії, що підтримують тривогу, іпохондрію та інші невротичні стани. Я був вражений, наскільки зрозуміло та доступно викладені матеріали. Кожна техніка супроводжується чіткими інструкціями, що робить їх легкими для впровадження в повсякденне життя. Книга не лише надає корисні поради, але й надихає на позитивні зміни. Я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я, а також психологам та психотерапевтам, які шукають нові інструменти для роботи з клієнтами. Єдине, що трохи відволікало, це деякі недосконалості в перекладі, але це не зменшує цінності самого змісту. Загалом, це чудова книга, яка дійсно може змінити життя!

Напишите свой отзыв

Книга Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навяз...