Книга Скандинавская ходьба лечит

Name: Книга Скандинавская ходьба лечит
Brand: Книга&GO™
SKU: LR874857
Price: 75 UAH
Availability: InStock
Rating: 3.8 (4 reviews)

Код: LR874857

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Кибардин Геннадий Михайлович

В наличии

83 грн

75 грн - 10%

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.

Как правильно выбрать палки?

С чего начинать тренировки?

Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?

На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.

Вопросы и ответы

О чем книга Скандинавская ходьба лечит кратко?

Книга 'Скандинавская ходьба лечит' знакомит читателей с популярным видом спорта, который приносит множество преимуществ для здоровья. Она предоставляет рекомендации по выбору палок, началу тренировок и упражнениям для людей с различными заболеваниями. Благодаря детальным иллюстрациям, книга помогает сделать ходьбу с палками любимым занятием, улучшающим самочувствие.

Какая главная идея книги Скандинавская ходьба лечит?

Главная идея книги 'Скандинавская ходьба лечит' заключается в популяризации скандинавской ходьбы как доступного и полезного вида физической активности для людей всех возрастов и уровней подготовки. Книга подчеркивает терапевтические эффекты этого спорта на различные заболевания и предоставляет практические советы по технике, оборудованию и упражнениям.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Скандинавская ходьба лечит?

Эту книгу стоит прочитать всем, кто хочет улучшить свое физическое здоровье через приятную и маловредную активность. Она особенно полезна для людей с проблемами со здоровьем, такими как остеохондроз или бессонница. Также любители фитнеса и те, кто ищет новые способы оставаться активными, найдут в ней ценные советы.

На какие книги похожа книга Скандинавская ходьба лечит?

Похожими книгами являются 'Ходьба для здоровья' Американской ассоциации сердца, которая акцентирует внимание на преимуществах ходьбы для фитнеса, и 'Полный гид по нордической ходьбе', предлагающий всестороннюю информацию о технике и пользе для здоровья. Эти книги, как и 'Скандинавская ходьба лечит', сосредоточены на доступных методах физической активности, способствующих общему благополучию.

ФИО Автора: Кибардин Геннадий Михайлович
Язык: Русский
Возраст: 12
Серия: Лечение доступными средствами
ISBN: 978-5-699-83667-3
Дата выхода: 2016

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2024-01-04

Книга, яка змінить ваш погляд на здоровий спосіб життя!

"Скандинавська ходьба лікує" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму. Автор докладно розкриває всі переваги цього виду спорту, пояснює, як правильно вибрати палиці, які вправи виконувати для різних захворювань та як розпочати тренування з нуля. Чудові ілюстрації допомагають зрозуміти техніку виконання рухів і правильно виконувати вправи. Після прочитання цієї книги ви відкриєте для себе новий світ здоров'я та активного способу життя. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!

Оценка:

Елена
2023-05-16

Полезное руководство для всех возрастов

Книга "Скандинавская ходьба лечит" стала для меня настоящим открытием. Я давно искала способ улучшить своё здоровье и физическую форму, и эта книга предоставила мне все необходимые знания. Автор подробно объясняет, как правильно выбрать палки, что было для меня особенно актуально, так как я не знала, на что обращать внимание. Также в книге содержится множество упражнений, которые можно выполнять даже при наличии определённых заболеваний. Я была приятно удивлена, узнав, что скандинавская ходьба подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Четкие иллюстрации и пошаговые инструкции делают процесс обучения доступным и понятным. Я уже начала заниматься и чувствую, как улучшается моё самочувствие. Рекомендую эту книгу всем, кто хочет заботиться о своём здоровье!

Оценка:

Сергей
2022-02-16

Не все так просто

Несмотря на то, что книга "Скандинавская ходьба лечит" содержит много полезной информации, я не могу сказать, что она полностью оправдала мои ожидания. В некоторых местах текст кажется перегруженным и сложным для восприятия, особенно для новичков. Я ожидала более простого и доступного изложения, так как сама только начинаю заниматься этим видом спорта. Хотя есть много полезных советов по выбору палок и упражнениям, мне не хватило конкретных рекомендаций по начальным тренировкам и мотивации. Также некоторые иллюстрации не совсем понятны, и я бы предпочла больше визуальных материалов. В целом, книга может быть полезной для более опытных спортсменов, но новичкам, как я, может потребоваться дополнительная информация.

Оценка:

Ірина
2022-01-21

Не відповідає очікуванням

Хоча книга "Скандинавська ходьба лікує" обіцяє багато корисної інформації про цей вид спорту, вона, на жаль, не відповідає моїм очікуванням. Інформація, яка міститься в книзі, здається досить базовою і загальною, не розглиблюючи деякі аспекти та нюанси скандинавської ходьби. Також відсутній детальний план тренувань для різних категорій людей. Я сподівався на більше конкретики та практичних порад. Хоча книга містить ілюстрації, вони також не дуже допомагають зрозуміти техніку виконання вправ. Для тих, хто шукає детальну інформацію про скандинавську ходьбу, ця книга може виявитися недостатньо інформативною.

Напишите свой отзыв

Книга Скандинавская ходьба лечит

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны...