Прослушать отрывок

Книга RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Name: Книга RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Brand: Книга&GO™
SKU: LR813073
Price: 101 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Код: LR813073

Язык: Русский

Автор: Горд Егор

В наличии

112 грн

101 грн - 10%

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?

Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.

В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Копирайт

Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.

ФИО Автора: Горд Егор
Количество страниц: 152
Язык: Русский
Переплет: Твердый
Возраст: 18
Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание
Дата выхода: 2021

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2022-10-31

RUN хакер - книга, яка змінить ваш погляд на біг та фізичну акти

Ця аудіокнига - справжнє джерело натхнення та мотивації для початківців та досвідчених бігунів. Автор, розповідаючи свою історію про те, як важив 100 кг і зміг змінити своє життя завдяки бігу, надихає нас на власні досягнення та перемоги. Ця книга не лише навчить вас правильно готуватися до забігів та обирати дієту, але й допоможе знайти власну мотивацію та внутрішню силу для досягнення поставлених цілей. Детальні плани тренувань на різні дистанції, бігові лайфхаки від професіоналів та корисні поради - все це знаходиться у цій книзі. Не забувайте також про таблиці, графіки та ілюстрації, які допоможуть вам краще зрозуміти матеріал та підвищити ефективність тренувань. Я впевнений, що кожен, хто прослухає цю аудіокнигу, знайде в ній щось корисне та надихаюче для себе!

Напишите свой отзыв

Книга RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал соде...