Книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...

Книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...

Name: Книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...
Brand: Книга&GO™
SKU: LR754754
Price: 163 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.7 (7 reviews)

Код: LR754754

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Десаи Камини

В наличии

181 грн

163 грн - 10%

Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.

Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.

Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.

Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи считается лучшей.

Вопросы и ответы

О чем книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени... кратко?

Книга 'Йога-нидра' исследует уникальный подход к расслаблению и самовосстановлению через практику йога-нидры, которая сочетает дыхательные техники, телесные упражнения и работу с сознанием. Она подчеркивает достижение глубокого расслабления, позволяя организму восстановить энергию, обычно потребляемую разумом. Эта практика обещает восстановительные преимущества, эквивалентные нескольким часам глубокого сна.

Какая главная идея книги Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...?

Главная идея 'Йога-нидра' заключается в обучении читателей достижению глубокого расслабления и самосознания через структурированную практику. Она направлена на помощь людям в использовании своей внутренней энергии для исцеления и личностного роста. Овладев йога-нидрой, практикующие могут улучшить качество своей жизни и глубже понять себя.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...?

Эта книга идеально подходит для всех, кто ищет облегчения от стресса, улучшения умственной ясности или более глубокого соединения со своим внутренним я. Она особенно полезна для практиков йоги, энтузиастов здоровья и тех, кто интересуется альтернативными методами исцеления. Кроме того, люди, сталкивающиеся с трудностями в расслаблении или сне, могут найти ценные идеи на ее страницах.

На какие книги похожа книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...?

Книги, похожие на 'Йога-нидра', включают 'Расслабляющий ответ' Герберта Бенсона, который исследует техники снижения стресса и расслабления. Другой сопоставимый заголовок - 'Целительная сила дыхания' Ричарда П. Брауна и Патриции Л. Гербарт, сосредоточенный на дыхательных практиках для психического и физического здоровья. Оба подчеркивают важность расслабления для достижения общего благополучия.

ФИО Автора: Десаи Камини
Язык: Русский
Возраст: 16
ISBN: 978-5-906897-48-0
Дата выхода: 2017

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Александра
2025-05-14

Не совсем то, что ожидала

Несмотря на высокие ожидания, книга "Йога-нидра" разочаровала меня. Хотя автор действительно делится интересными техниками расслабления, мне показалось, что материал местами слишком сложен для восприятия. Некоторые упражнения требуют значительной подготовки и не подойдут для новичков, что может отпугнуть тех, кто только начинает свой путь в йоге. Также я ожидала больше практических примеров и историй успеха, которые могли бы вдохновить на занятия. В целом, книга имеет свои плюсы, но для меня она оказалась не совсем подходящей. Возможно, более опытные практики найдут в ней ценную информацию, но я не могу рекомендовать её новичкам.

Оценка:

Мария
2024-09-21

Вдохновляющая и полезная книга

Книга "Йога-нидра" стала для меня настоящим открытием. Я давно искала способ расслабиться и восстановить силы, и эта книга оказалась именно тем, что мне нужно. Камини Десаи делится своим опытом и знаниями, что делает её работу очень личной и вдохновляющей. Я была приятно удивлена тем, как быстро я начала замечать положительные изменения в своём состоянии. Практики, описанные в книге, действительно помогают достичь глубокого расслабления, и я чувствую, что с каждым занятием становлюсь более осознанной. Я также оценила, как автор объясняет важность работы с сознанием и самопознанием. Это не просто книга о йоге, а целый путь к внутреннему миру. Рекомендую всем, кто хочет улучшить качество своей жизни и научиться управлять своим состоянием.

Оценка:

Ірина
2023-10-27

2. Неймовірно корисна книга для сучасної людини!

"Йога-нидра. Мистецтво цілющого розслаблення" - це справжнє скарбниця практик, які допомагають відновити енергію та покращити якість життя. Автор детально розкриває суть йога-нидри, її вплив на організм та психіку, а також наводить практичні поради для впровадження цих технік у повсякденне життя. Після застосування рекомендацій з книги, я відчув справжню гармонію та зосередженість. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти спосіб розслабитися та покращити своє самопочуття!

Оценка:

Екатерина
2023-09-29

Погружение в мир глубокого расслабления

Книга "Йога-нидра" от Камини Десаи — это настоящая находка для всех, кто ищет способы улучшить качество своей жизни и научиться управлять своим состоянием. Автор подробно объясняет, как правильно выполнять дыхательные техники и телесные упражнения, чтобы достичь состояния глубокого расслабления. Я была поражена тем, как всего за несколько занятий я смогла ощутить значительное снижение уровня стресса и напряжения. Книга написана доступным языком, и каждый шаг сопровождается понятными инструкциями. Особенно полезными оказались разделы, посвященные работе с сознанием и самопознанию. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет не только улучшить своё здоровье, но и углубиться в практику йоги. Это не просто книга, а целый путь к гармонии с собой.

Оценка:

Анна
2023-06-23

4. Рекомендую цю книгу як найкращий джерело інформації про йога-

"Йога-нидра. Мистецтво цілющого розслаблення" - це дійсно важлива книга для всіх, хто прагне знайти спосіб розслабитися та покращити своє здоров'я. Автор детально розглядає техніки йога-нидри, їх вплив на фізичне та психічне здоров'я, а також надає практичні поради для впровадження цих практик у повсякденне життя. Після вивчення цієї книги, я відчула справжню гармонію та зосередженість. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче відкрити для себе нові можливості йоги!

Оценка:

Ольга
2023-06-22

3. Неперевершена книга з йога-нидри!

"Йога-нидра. Мистецтво цілющого розслаблення" - це дійсно відмінний посібник для тих, хто цінує своє здоров'я та хоче знайти спосіб розслабитися після напруженого дня. Автор пропонує чіткі та зрозумілі вказівки щодо практики йога-нидри, які допомагають досягти глибокого розслаблення та відновлення енергії. Після впровадження цих практик у своє життя, я відчув справжню зміну у своєму самопочутті та роботі організму. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться йогою та прагне покращити якість свого життя!

Оценка:

Олександр
2023-01-06

1. Відмінна книга для всіх, хто шукає спосіб розслабитися та пок

"Йога-нидра. Мистецтво цілющого розслаблення" - це справжнє відкриття для мене. Автор дуже доступно пояснює суть йога-нидри, її користь для здоров'я та самопізнання. Після впровадження практик з цієї книги, я відчув справжню глибоку релаксацію і внутрішній спокій. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти спосіб відпочити та покращити своє фізичне та психічне здоров'я!

Напишите свой отзыв

Книга Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управлени...

Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работ...