Книга Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Книга Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Name: Книга Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
Brand: Книга&GO™
SKU: LR706203
Price: 160 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.6 (5 reviews)

Код: LR706203

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Сборник

В наличии

177 грн

160 грн - 10%

Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер – один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) – однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения!

Более того, правильное дыхание способно излечить вас от многих заболеваний – ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Вопросы и ответы

О чем книга Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко кратко?

Эта книга исследует различные эффективные дыхательные техники, которые могут улучшить общее состояние здоровья. Она включает методы, используемые в подготовке космонавтов, и идеи от известных специалистов в области дыхательных практик. Следуя советам известных ученых, читатели могут научиться улучшать свое дыхание и потенциально облегчать различные проблемы со здоровьем.

Какая главная идея книги Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко?

Главная идея этой книги заключается в том, чтобы обучить читателей важности правильных дыхательных техник для физического и психического здоровья. Она подчеркивает, что овладение этими техниками может привести к значительным преимуществам для здоровья, включая профилактику заболеваний и улучшение жизненной энергии. Интегрируя знания различных экспертов, книга стремится дать людям возможность контролировать свое дыхание для улучшения качества жизни.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко?

Эта книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свое здоровье с помощью дыхательных техник, включая практиков йоги, спортсменов и людей, ищущих альтернативные решения для здоровья. Она также полезна для тех, кто интересуется наукой о дыхании и его влиянием на благополучие. Независимо от того, новичок вы или опытный в дыхательных упражнениях, эта книга предлагает ценные знания для всех.

На какие книги похожа книга Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко?

Эта книга имеет сходство с произведениями, сосредоточенными на целостном здоровье и благополучии, такими как 'Целебная сила дыхания' и 'Дыхание: новая наука о потерянном искусстве.' Обе исследуют трансформационные эффекты дыхательных техник на физическое и психическое здоровье. Читатели также могут найти параллели с литературой по йоге и внимательности, которая подчеркивает важность дыхания для достижения общего благополучия.

ФИО Автора: Сборник
Язык: Русский
Возраст: 16
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
ISBN: 978-5-17-134959-2
Дата выхода: 2021

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Александр
2023-03-28

Не все методы подошли

Хотя книга содержит множество интересных и полезных дыхательных практик, не все из них оказались для меня эффективными. Я ожидал, что каждая методика будет универсально полезной, но, к сожалению, некоторые из них показались слишком сложными или не подходящими для моего уровня подготовки. Например, дыхательные упражнения, связанные с йогой, требуют значительной физической подготовки, и я не смог их освоить. Тем не менее, я нашёл несколько техник, которые действительно помогли мне улучшить дыхание и общее самочувствие. Книга хорошо структурирована, и в ней много полезной информации, но стоит помнить, что не все методики подойдут каждому. В целом, я бы рекомендовал её тем, кто готов экспериментировать и искать подходящие именно для себя практики.

Оценка:

Олександр
2022-11-21

Основні світові дихальні практики - справжнє скарбниця знань про

Ця книга - неймовірно цінний ресурс для всіх, хто цікавиться здоров'ям та саморозвитком. Автори зібрали найефективніші дихальні методики від відомих учених, які допоможуть вам покращити якість життя, підвищити енергію та зосередженість. Від дихальної гімнастики Стрельникової до методів Бутейка, ви знайдете у цій книзі все необхідне для збереження здоров'я та молодості. Чудово структурований матеріал, доступний для розуміння навіть початківцям. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!

Оценка:

Олена
2022-10-16

Необхідна книга для кожного сучасного людини!

Основні світові дихальні практики - це дійсно цінний посібник для всіх, хто прагне піклуватися про своє здоров'я та благополуччя. Автори зібрали найефективніші методики дихання від відомих учених, які допоможуть вам покращити фізичне та психічне самопочуття. Кожна методика супроводжується практичними вправами, які легко впровадити у повсякденне життя. Ця книга - справжнє скарбниця знань, яка допоможе вам зберегти молодість та енергію. Рекомендую кожному прочитати цю книгу і впровадити в життя її цінні поради!

Оценка:

Елена
2022-10-09

Полезная и информативная книга

Эта книга стала для меня настоящим открытием в мире дыхательных практик. Я всегда считал дыхание чем-то естественным и не требующим особого внимания, но после прочтения я понял, насколько важно осознанно подходить к этому процессу. В книге собраны различные методики, от дыхательной гимнастики Стрельниковой до техник Бутейко, и каждая из них подробно объясняется с точки зрения научных исследований и практического применения. Особенно понравилось, что авторы не только описывают упражнения, но и делятся личными историями, что делает материал более живым и доступным. Я начал применять некоторые из этих техник в своей повседневной жизни и уже заметил положительные изменения в самочувствии. Рекомендую эту книгу всем, кто хочет улучшить своё здоровье и качество жизни.

Оценка:

Ірина
2022-05-05

Неймовірно корисна книга для кожного!

Основні світові дихальні практики - це справжній скарб для всіх, хто прагне зберегти здоров'я та покращити якість життя. У цій книзі ви знайдете не лише теоретичні знання про дихання, але й практичні поради та вправи від відомих учених у цій галузі. Від дихальної гімнастики до йоги - кожен знайде для себе відповідний метод, який допоможе покращити здоров'я та підвищити енергію. Чудово структурований матеріал, який допомагає легко засвоїти інформацію. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне зробити перший крок до здорового способу життя!

Напишите свой отзыв

Книга Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, ...