Книга Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Книга Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Name: Книга Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Brand: Книга&GO™
SKU: LR698945
Price: 114 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.3 (6 reviews)

Код: LR698945

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Бернхардт Клаус

В наличии

126 грн

114 грн - 10%

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вопросы и ответы

О чем книга Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки кратко?

Книга 'Паника' исследует природу панических атак и эмоциональные проблемы, которые к ним приводят. Она предлагает понимание того, как знания о работе мозга могут помочь людям эффективно управлять своими страхами. С помощью новейших ментальных упражнений, основанных на последних исследованиях, читатели могут научиться восстанавливать контроль над своими эмоциями и улучшать качество жизни.

Какая главная идея книги Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки?

Главная идея книги 'Паника' заключается в том, чтобы предоставить читателям всестороннее понимание панических атак и их эмоциональных корней. Она подчеркивает важность осознания и обработки собственных эмоций для эффективной борьбы со страхом. Используя современные ментальные упражнения, книга нацелена на то, чтобы вооружить людей практическими инструментами для преодоления тревоги и ведения полноценной жизни.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки?

Эта книга идеально подходит для всех, кто сталкивается с тревогой, паническими атаками или эмоциональным дискомфортом. Она особенно полезна для тех, кто ищет альтернативные методы лечения, отказываясь от антидепрессантов. Также специалисты в области психического здоровья могут найти ценные идеи для помощи своим клиентам в понимании и управлении своими страхами.

На какие книги похожа книга Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки?

Схожими книгами являются 'Рабочая тетрадь по тревоге и фобиям' Эдмунда Дж. Борна, которая предлагает практические стратегии для управления тревогой. Еще одна похожая книга – 'Почувствуй страх и сделай это все равно' Сьюзен Джефферс, которая побуждает читателей сталкиваться со своими страхами. Обе книги предоставляют ценные инструменты и идеи, которые соответствуют темам, представленным в 'Паника'.

ФИО Автора: Бернхардт Клаус
Язык: Русский
Возраст: 16
Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
ISBN: 978-5-04-112102-0
Дата выхода: 2016

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Андрій
2023-10-30

Знахідка для тих, хто шукає вихід із панічних атак

"Паніка. Як знання про роботу мозку допоможуть назавжди перемогти страх і панічні атаки" - це дійсно цінна книга для всіх, хто стикається з тривожними станами. Автори пропонують не лише теоретичні знання про роботу мозку в умовах стресу, але й практичні поради та вправи, які допоможуть подолати панічні атаки. Читаючи цю книгу, ви зможете краще розуміти свої емоції, знаходити способи релаксації та заспокоєння, а також навчитесь ефективно реагувати на стресові ситуації. Рекомендую цю книгу як інструмент самопізнання та саморозвитку!

Оценка:

Ольга
2023-09-09

Не вражає

Книга "Паніка" залишає бажати кращого. Хоча автори намагаються розкрити проблему панічних атак та пропонують певні методи лікування, проте вона не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Деякі поради та вправи можуть здатися загальноприйнятими, а інформація про роботу мозку в умовах стресу не завжди подана доступно для широкої аудиторії. Якщо ви шукаєте глибше розуміння проблеми та більш ефективні методи лікування, ця книга може вас розчарувати.

Оценка:

Ірина
2023-05-01

Важлива книга для тих, хто шукає шляхи подолання тривоги

"Паніка" - це не просто книга, це інструмент для тих, хто хоче зрозуміти та подолати свої страхи. Автори пропонують чіткі пояснення про те, як працює мозок у стані паніки, та наводять практичні поради та вправи для подолання тривожних станів. Ця книга допоможе вам знайти внутрішню силу та заспокоїти свої емоції, навчить контролювати страх та побудувати здорові стратегії реагування на стресові ситуації. Рекомендую кожному, хто шукає шляхи до психологічного здоров'я!

Оценка:

Александр
2023-02-02

Полезная и информативная книга

Книга "Паника" стала для меня настоящим открытием. Я долго страдал от панических атак и не знал, как с ними справиться. Автор предлагает уникальный подход, основанный на последних исследованиях в области нейробиологии, что делает материал не только актуальным, но и научно обоснованным. В книге подробно объясняется, как работает наш мозг в моменты стресса и страха, и предлагаются практические ментальные упражнения для борьбы с паническими атаками. Особенно понравилось, что автор не просто описывает симптомы, а помогает понять их природу и предлагает реальные решения. Чтение этой книги дало мне надежду и уверенность в том, что я смогу справиться со своими страхами. Рекомендую всем, кто сталкивается с подобными проблемами!

Оценка:

Екатерина
2022-06-25

Не все так просто

Несмотря на то, что книга "Паника" содержит много полезной информации, я не могу сказать, что она полностью оправдала мои ожидания. Некоторые главы показались мне слишком сложными для восприятия, и я не всегда понимал, как применять предложенные упражнения на практике. Возможно, автор хотел охватить слишком много аспектов, и в результате некоторые темы остались недостаточно раскрытыми. Кроме того, мне не хватило примеров из реальной жизни, которые помогли бы лучше понять, как справляться с паническими атаками. Хотя я согласен, что знания о работе мозга важны, мне кажется, что книга могла бы быть более доступной и практичной. В целом, она может быть полезна, но не всем читателям.

Оценка:

Олександр
2022-05-22

Потужний інструмент для подолання панічних атак!

Книга "Паніка. Як знання про роботу мозку допоможуть назавжди перемогти страх і панічні атаки" - це справжнє відкриття для всіх, хто стикається з тривожними станами. Автори детально розкривають причини панічних атак, надають чіткі пояснення та пропонують ефективні методи лікування на основі сучасних досліджень мозку. Завдяки цій книзі ви зможете краще розуміти свої емоції, контролювати страх та знаходити вихід із складних ситуацій. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає нові підходи до подолання тривоги та панічних атак!

Напишите свой отзыв

Книга Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, ко...