Книга Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)

Name: Книга Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)
Brand: Книга&GO™
SKU: LR597070
Price: 57 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.3 (6 reviews)

Код: LR597070

Язык: Русский

Автор: Батлер-Боудон Том , Эллис Альберт , Харпер Роберт

В наличии

63 грн

57 грн - 10%

Книга «Руководство по рациональной жизни» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.

Американское сообщество психологов первоначально с неохотой принимало идеи Альберта Эллиса, однако сегодня он наряду с Аароном Беком считается отцом когнитивной терапии. Институт Рационально-эмоциональной терапии, основанный в 1959 году, продолжает распространять его идеи.

Роберт А. Харпер – бывший президент Американской ассоциации советников по вопросам брака и Американской академии психотерапевтов.

ЦИТАТА:

«Вряд ли вы можете рассчитывать на то, что будете вне себя от счастья в каждый момент времени. Свобода от всякой физической боли тоже маловероятно станет вашим уделом. Но вот отсутствие проблем психологического и эмоционального характера вполне может стать вашей судьбой – и если вы думаете, что это так, будьте счастливыми и работайте ради того, во что вы верите».

Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.

Вопросы и ответы

О чем книга Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор) кратко?

Книга Руководство по рациональной жизни предлагает идеи когнитивной терапии, подчеркивая важность рационального мышления для достижения эмоционального благополучия. Она обобщает основные идеи Альберта Эллиса и Роберта А. Харпера, предоставляя практические рекомендации для читателей, стремящихся улучшить свое психическое здоровье и эмоциональную устойчивость.

Какая главная идея книги Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)?

Главная идея книги Руководство по рациональной жизни заключается в том, что наши мысли значительно влияют на наши эмоции и поведение. Применяя рациональное мышление, люди могут преодолевать эмоциональные трудности и вести более полноценную жизнь. Авторы предлагают практические стратегии для выявления и изменения иррациональных убеждений, что способствует психическому здоровью и личностному росту.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)?

Эта книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье, включая тех, кто страдает от тревоги, депрессии или эмоционального дискомфорта. Она также полезна для специалистов в области психического здоровья, стремящихся улучшить свои терапевтические техники. Читатели, ищущие практические советы по рациональному мышлению и эмоциональной устойчивости, найдут ценные идеи в ее страницах.

На какие книги похожа книга Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)?

Книга Руководство по рациональной жизни имеет схожие черты с другими книгами по самопомощи и психологии, такими как 'Feeling Good' Дэвида Д. Бернса, которая также фокусируется на техниках когнитивной терапии. Кроме того, 'The Feeling Good Handbook' и 'Mind Over Mood' Денниса Гринбергера и Кристин А. Падески предлагают практические стратегии для управления эмоциями через рациональное мышление. Эти работы дополняют идеи, представленные в руководстве Эллиса и Харпера.

ФИО Автора: Батлер-Боудон Том, Эллис Альберт, Харпер Роберт
Язык: Русский
Возраст: 16
Серия: 10-минутное чтение

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Александр
2024-01-06

Не все так просто

Несмотря на то, что книга «Руководство по рациональной жизни» содержит много полезной информации, я не могу сказать, что она полностью оправдала мои ожидания. Некоторые идеи Эллиса кажутся слишком упрощёнными и не учитывают сложность человеческой психологии. Хотя авторы и предлагают практические советы, я заметила, что многие из них требуют значительных усилий и времени для их внедрения в жизнь. Кроме того, некоторые разделы книги кажутся повторяющимися, что делает чтение менее увлекательным. Тем не менее, для тех, кто только начинает знакомиться с когнитивной терапией, это может быть хорошим стартом. В целом, книга имеет свои плюсы и минусы, и я бы посоветовала её тем, кто открыт к новым идеям, но не ожидает мгновенных решений.

Оценка:

Олег
2023-10-19

Не вражає

Незважаючи на позитивні відгуки, книга "Керівництво по раціональному життю" залишила мене трохи байдужим. Хоча автори пропонують цікавий підхід до саморозвитку та психології, але деякі концепції здаються дещо застарілими або не відповідають сучасним реаліям. Я сподівався на більше новаторських підходів та практичних порад. Проте, для тих, хто тільки починає свій шлях до самопізнання, ця книга може бути корисною. Рекомендую її як вступ до теми, але не як основний джерело знань.

Оценка:

Юлія
2023-07-14

Незамінна книга для розвитку особистості!

"Керівництво по раціональному життю" - це не просто книга, це справжній керівник у світі самопізнання та самовдосконалення. Автори подають складні психологічні концепції у доступній формі, розкриваючи суть раціональної терапії та її застосування в повсякденному житті. Ця книга допоможе вам зрозуміти свої емоції, контролювати їх та покращити якість взаємин з оточуючими. Читаючи цю книгу, ви отримаєте інструменти для досягнення гармонії та щастя у житті. Рекомендую всім, хто прагне до особистісного росту та розвитку!

Оценка:

Екатерина
2023-01-27

Полезное руководство для жизни

Книга «Руководство по рациональной жизни» — это настоящая находка для всех, кто стремится улучшить своё психоэмоциональное состояние и научиться справляться с жизненными трудностями. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер предлагают читателям доступные и практичные советы, основанные на когнитивной терапии. В отличие от многих других психологических изданий, эта книга написана простым и понятным языком, что делает её доступной для широкой аудитории. В ней собраны ключевые идеи и техники, которые помогут каждому разобраться в своих эмоциях и научиться рационально подходить к проблемам. Особенно вдохновляют цитаты, которые заставляют задуматься о том, как мы воспринимаем счастье и трудности. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и научиться управлять своими эмоциями.

Оценка:

Олександр
2022-06-25

"Керівництво по раціональному життю" - це книга, яка змінить ваш

Автори Альберт Эллис і Роберт А. Харпер пропонують унікальний підхід до раціонального життя, який допоможе вам зрозуміти себе, свої емоції та взаємини з іншими людьми. Ця книга - справжній скарб для всіх, хто прагне до самовдосконалення та гармонії у житті. Вона наповнена цінними порадами, які допоможуть вам змінити своє мислення та підвищити якість свого життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до розвитку та самопізнання!

Оценка:

Андрій
2022-02-23

Змініть своє життя за допомогою цієї книги!

"Керівництво по раціональному життю" - це діамант серед книг з саморозвитку та психології. Автори пропонують чіткі та зрозумілі інструкції, як керувати своїми емоціями, раціонально мислити та досягати гармонії у житті. Ця книга допоможе вам змінити своє ставлення до проблем, змінити негативні патерни мислення та стати успішнішими у всіх сферах життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до самовдосконалення та позитивних змін у житті!

Напишите свой отзыв

Книга Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)

Книга «Руководство по рациональной жизни» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Американское сообщество психолого...