Книга Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Книга Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Name: Книга Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Brand: Книга&GO™
SKU: LR497714
Price: 85 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.5 (4 reviews)

Код: LR497714

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

В наличии

94 грн

85 грн - 10%

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!

Вы сможете узнать:

– почему у вас болит спина|

– как избавиться от поясничного прострела|

– как восстановить нервные клетки|

– правила движения позвоночника|

– как грамотно составить фитнес-план.

Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!

Вопросы и ответы

О чем книга Большая книга упражнений для спины: комплекс Умный позвоночник кратко?

Большая книга упражнений для спины: комплекс Умный позвоночник - это всестороннее руководство Игоря Борщенко, сосредоточенное на эффективных упражнениях для облегчения болей в спине и улучшения здоровья позвоночника. В книге рассматриваются основные темы, такие как причины болей в спине, методы восстановления нервной функции и рекомендации по составлению индивидуального фитнес-плана.

Какая главная идея книги Большая книга упражнений для спины: комплекс Умный позвоночник?

Главная идея этой книги заключается в предоставлении читателям структурированного подхода к здоровью спины через целенаправленные упражнения. Используя уникальную позиционную гимнастику на основе современных реабилитационных технологий, книга направлена на укрепление мышц, поддерживающих позвоночник, улучшение осанки и помощь людям в преодолении хронических проблем со спиной.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Большая книга упражнений для спины: комплекс Умный позвоночник?

Эта книга идеально подходит для всех, кто испытывает боли в спине, любителей фитнеса и тех, кто хочет улучшить общее состояние позвоночника. Она особенно полезна для людей, ищущих практические решения для хронических проблем со спиной и тех, кто хочет узнать эффективные упражнения для поддержания здоровья позвоночника.

На какие книги похожа книга Большая книга упражнений для спины: комплекс Умный позвоночник?

Большая книга упражнений для спины имеет сходство с другими книгами о здоровье и фитнесе, которые сосредоточены на здоровье позвоночника, такими как 'Библия болей в спине' и 'Лечение боли в спине: связь разума и тела'. Эти книги также предоставляют советы по упражнениям и изменениям в образе жизни, направленным на облегчение болей в спине и улучшение общего благополучия.

ФИО Автора: Борщенко Игорь Анатольевич
Язык: Русский
Возраст: 12
Серия: Русские оздоровительные практики
ISBN: 978-5-17-080281-4

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Екатерина
2024-06-13

Не оправдала ожиданий

К сожалению, книга "Большая книга упражнений для спины" не оправдала моих ожиданий. Хотя автор имеет впечатляющую квалификацию, сам материал показался мне недостаточно глубоким. Упражнения, описанные в книге, довольно простые и не всегда подходят для людей с более серьёзными проблемами со спиной. Я ожидал увидеть более детальные инструкции и рекомендации по выполнению упражнений, а также больше информации о реабилитации. Кроме того, некоторые разделы книги кажутся избыточными и не очень актуальными. Возможно, для новичков эта книга будет полезной, но для тех, кто уже сталкивался с проблемами позвоночника, она может показаться недостаточно информативной. Я не могу рекомендовать её как единственный источник информации по этой теме.

Оценка:

Алексей
2024-02-22

Полезная и информативная книга

Книга Игоря Анатольевича Борщенко "Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»" действительно произвела на меня впечатление. Я долго искал эффективные методы для улучшения состояния своей спины, и этот комплекс оказался настоящей находкой. Автор, как нейрохирург и кандидат медицинских наук, делится не только упражнениями, но и объясняет, почему они работают. Я особенно оценил раздел о причинах болей в спине — он помог мне понять, что именно вызывает мои проблемы. Упражнения просты в исполнении и не требуют специального оборудования, что делает их доступными для всех. Я уже через несколько недель заметил улучшение: боли стали менее интенсивными, а осанка — более правильной. Рекомендую эту книгу всем, кто хочет заботиться о своём здоровье и укрепить спину.

Оценка:

Юлія
2023-12-25

Збережіть свою спину з цією книгою!

"Велика книга вправ для спини: комплекс «Розумний хребет»" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто хоче покращити стан своєї спини та уникнути болю. Автор, як визнаний фахівець у галузі нейрохірургії, пропонує читачам доступний та ефективний комплекс вправ, спрямованих на зміцнення м'язів спини та покращення її гнучкості. Чіткі інструкції та ілюстрації допомагають правильно виконувати вправи, а поради щодо профілактики травм допоможуть уникнути проблем у майбутньому. Ця книга стане незамінним помічником у догляді за вашою спиною і підтримці її здоров'я. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я!

Оценка:

Олександр
2022-02-19

Неймовірно корисна книга для всіх, хто піклується про своє здоро

"Велика книга вправ для спини: комплекс «Розумний хребет»" - це справжній скарб для тих, хто стикається з проблемами спини або просто хоче підтримувати її у здоровому стані. Автор, відомий нейрохірург, пропонує читачам детальний комплекс вправ, спрямованих на зміцнення м'язів спини, покращення гнучкості та профілактику болю. Чіткі пояснення, ілюстрації та поради з правильної техніки виконання допомагають кожному легко засвоїти вправи і відчути позитивні зміни в своєму тілі. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче підтримувати свою спину у здоровому стані!

Напишите свой отзыв

Книга Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером №...