Книга Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда

Книга Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда

Name: Книга Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда
Brand: Книга&GO™
SKU: LR196281
Price: 153 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Код: LR196281

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Спектор Тим

В наличии

170 грн

153 грн - 10%

Расхожие убеждения, связанные с продуктами питания, окружают нас с детства: кто не слышал о том, что нужно пить молоко, чтобы скорее вырасти, что рыба поможет стать умным, каша – бодрым и энергичным, а мясо и яйца – сильным и здоровым? Советы, что нужно и что ни в коем случае нельзя есть, сыпятся на нас как из рога изобилия.

Тим Спектор провел беспрецедентное исследование, в результате которого понял, насколько необоснованны большинство глубоко укорененных в нашем сознании представлений о еде. В каждой главе своей книги он объясняет, почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда.

Прочитав его книгу, вы сможете полностью переосмыслить свое отношение к еде и научитесь формировать собственный индивидуальный рацион на основе научных рекомендаций.

На русском языке публикуется впервые.

Вопросы и ответы

О чем книга Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда кратко?

Эта книга ставит под сомнение распространенные мифы о пище, которые окружают нас с детства. Тим Спектор приводит научные данные для опровержения общепринятых представлений о питании и призывает читателей пересмотреть свои привычки в еде. В конце книги читатели получают возможность создать индивидуальный рацион на основе фактов.

Какая главная идея книги Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда?

Главная идея заключается в том, чтобы подвергнуть сомнению традиционные нарративы о пище и питании, которые многие принимают без критики. Тим Спектор использует исследования для иллюстрации того, как многие диетические рекомендации не имеют оснований и призывает читателей к более индивидуальному подходу к питанию. Книга дает возможность делать осознанный выбор на основе научных данных.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда?

Эта книга необходима всем интересующимся питанием или желающим улучшить свои пищевые привычки. Она особенно полезна тем, кто чувствует себя перегруженным противоречивыми диетическими советами и хочет получить ясность на основе научных исследований. Независимо от того являетесь ли вы профессионалом в области здоровья или просто любопытным читателем — эта книга предоставит ценную информацию.

На какие книги похожа книга Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда?

Читатели, которым понравилась 'Правила еды' Майкла Поллана или 'Дилемма омнивора', найдут схожие темы в работе Спектора. Обе книги ставят под сомнение традиционные представления о выборе пищи и побуждают к критическому мышлению относительно потребляемого нами. Кроме того, 'Как не умереть' Майкла Грега предлагает научный подход к питанию и хорошо сочетается с выводами Спектора.

ФИО Автора: Спектор Тим
Язык: Русский
Возраст: 16
ISBN: 9785001697381
Дата выхода: 2020

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2024-03-17

Обов'язковий сніданок, шкідлива кава та небезпечний фастфуд - це

Автор змінює наше уявлення про їжу та харчування, розкриваючи міфи та стереотипи, які оточують нас з дитинства. Він детально пояснює, чому багато з того, що ми звикли вважати корисним або шкідливим, насправді є неправдою. Читаючи цю книгу, ви отримаєте можливість переглянути свої харчові звички, зробити свідомі вибори та побудувати збалансований раціон на основі наукових даних. Ця книга - справжнє відкриття для тих, хто прагне зберегти своє здоров'я та довголіття. Рекомендую її всім, кому подобається дбати про себе та своє здоров'я!

Оценка:

Алексей П.
2022-01-18

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд

Книга Тимa Спектора "Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд" — это настоящая находка для всех, кто хочет разобраться в мифах о питании. Автор, опираясь на результаты своих исследований, разрушает устоявшиеся стереотипы о том, что мы должны есть, и предлагает научный подход к формированию рациона. Особенно впечатляет, как он объясняет, что многие привычные советы о питании не имеют под собой научной основы. Например, миф о том, что завтрак — это обязательный прием пищи, оказывается не столь однозначным. Спектор также поднимает вопросы о вреде кофе и фастфуда, что заставляет задуматься о собственных привычках. Однако местами книга перегружена научными терминами, что может усложнить восприятие для неподготовленного читателя. В целом, это полезное чтение, которое может изменить ваше отношение к еде и помочь создать более осознанный подход к питанию.

Напишите свой отзыв

Книга Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда

Расхожие убеждения, связанные с продуктами питания, окружают нас с детства: кто не слышал о том, что нужно пить молоко, чтобы скорее вырасти, что рыба поможе...