Книга Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги

Книга Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги

Name: Книга Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
Brand: Книга&GO™
SKU: LR057631
Price: 135 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.6 (5 reviews)

Код: LR057631

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Прилепова Ольга

В наличии

149 грн

135 грн - 10%

Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как правильно работать руками в асанах йоги, как с их помощью эффективно воздействовать на грудной отдел позвоночника для улучшения осанки, как руки помогают нам дышать и многое другое. Изложенный в книге материал даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более грамотной, осмысленной, полезной и гармоничной.

Это третья из серии книг по анатомии и биомеханике йоги, адресованных преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам, а также всем, кто занимается йогой и хочет улучшит свою практику и узнать о ней больше.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вопросы и ответы

О чем книга Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги кратко?

Книга исследует роль рук в асанах йоги, подчеркивая их важность в дыхании и поддержании осанки. Она предоставляет представление о том, как правильно использовать руки для улучшения выравнивания позвоночника и повышения общей практики. Этот ресурс является частью серии, направленной на углубление понимания анатомии йоги и биомеханики.

Какая главная идея книги Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги?

Главная идея заключается в обучении читателей биомеханике рук и плечевого пояса в практике йоги. Она подчеркивает, как правильное использование рук может значительно повлиять на осанку и дыхание, что приводит к более эффективному и гармоничному опыту йоги. Книга призывает к осмысленному подходу к практике, делая ее более полезной.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги?

Эта книга необходима для преподавателей йоги, инструкторов пилатеса, фитнес-тренеров и всех, кто хочет улучшить свою практику йоги. Она особенно полезна для тех, кто стремится углубить свое понимание анатомии и биомеханики в контексте йоги. Практикующие, желающие улучшить свою технику, также найдут ценные сведения.

На какие книги похожа книга Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги?

Эта книга похожа на другие названия в серии, сосредоточенные на анатомии и биомеханике йоги. Работы, которые исследуют физические аспекты практики йоги, такие как 'Анатомия йоги' или 'Ключевые мышцы йоги', также имеют тематические связи. Эти книги вместе улучшают понимание того, как механика тела влияет на выполнение йоги.

ФИО Автора: Прилепова Ольга
Язык: Русский
Возраст: 16
Серия: Анатомия и биомеханика йоги
Дата выхода: 2020

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Ольга
2023-09-23

Інформативна та корисна книга для всіх практикуючих йогу

"Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги" - це дійсно цінний посібник для усіх, хто цікавиться йогою та бажає розширити свої знання про тіло та рухи. Автор просто та доступно пояснює складні аспекти анатомії та біомеханіки, допомагаючи читачеві краще зрозуміти, як працюють руки та плечовий пояс у різних асанах. Ця книга стане невід'ємною частиною вашої йога-практики, допомагаючи вам уникнути травм та покращити свої результати. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до глибшого розуміння йогічних практик та бажає покращити своє тіло та рухові можливості!

Оценка:

Олександр
2023-09-07

Безцінна книга для всіх практикуючих йогу!

"Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги" - це справжній скарб для усіх, хто бажає поглибити свої знання про йогу та покращити свою практику. Автор детально розглядає роль рук у виконанні асан, пояснює, як правильно працювати з плечовим поясом для підтримки осанки та поліпшення дихання. Ця книга допоможе вам зрозуміти біомеханіку рухів у йозі, відчути кожну м'язову групу та покращити свою гнучкість та координацію. Рекомендую цю книгу як початківцям, так і досвідченим йогам, які прагнуть до глибшого розуміння йогічної практики!

Оценка:

Екатерина
2023-07-06

Полезное руководство для практикующих йогу

Книга "Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги" является настоящим сокровищем для всех, кто хочет углубить свои знания о йоге и улучшить свою практику. Автор подробно рассматривает, как правильно использовать руки в различных асанах, что позволяет не только улучшить осанку, но и значительно повысить эффективность дыхания. Мне особенно понравилось, как материал структурирован: каждая глава логично переходит в следующую, что делает чтение легким и увлекательным. В книге много практических советов, которые можно сразу применить на занятиях. Я заметила, что после изучения этой книги моя практика стала более осмысленной и гармоничной. Рекомендую всем, кто хочет не просто заниматься йогой, а понимать, как работает его тело.

Оценка:

Алексей
2023-03-19

Не для всех

Несмотря на то, что книга "Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги" содержит много полезной информации, она может не подойти новичкам. Я, например, ожидала более простого изложения материала, но столкнулась с довольно сложными терминами и концепциями, которые могут запутать тех, кто только начинает свой путь в йоге. Некоторые разделы требуют предварительных знаний анатомии, что делает книгу менее доступной для широкой аудитории. Тем не менее, для опытных практиков и преподавателей йоги это издание может стать отличным дополнением к их библиотеке. В целом, книга интересная, но я бы порекомендовала её тем, кто уже имеет базовые знания о йоге и анатомии.

Оценка:

Ірина
2022-08-30

Докладний підхід до вивчення анатомії в йозі

Ця книга - справжній скарб для всіх, хто цікавиться йогою та бажає розширити свої знання про біомеханіку рухів. Автор детально розглядає структуру рук та плечового пояса, пояснює, як вони працюють у різних асанах та як впливають на наше тіло під час практики йоги. Читаючи цю книгу, ви отримаєте можливість поглибити свої знання про анатомію та біомеханіку йоги, що допоможе вам вдосконалити свою практику та уникнути травм. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до саморозвитку та покращення свого фізичного та психічного стану!

Напишите свой отзыв

Книга Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги

Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как пра...