Книга Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Книга Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Name: Книга Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Brand: Книга&GO™
SKU: LR044374
Price: 3.37 USD
Availability: InStock
Rating: 4.2 (5 reviews)

Код: LR044374

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Щербинина Наталья

В наличии

3,74 $

3,37 $ - 10%

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».

Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.

В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вопросы и ответы

О чем книга Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде кратко?

Эта книга исследует психологические факторы, способствующие лишнему весу, отходя от традиционных советов по диете и физическим упражнениям. Она подчеркивает, что борьба с весом не является следствием лени или недостатка мотивации, а связана с решением коренных причин проблемы. С юмором и научными данными она предлагает практические упражнения и медитации для самопознания.

Какая главная идея книги Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде?

Главная идея этой книги заключается в том, чтобы сосредоточить внимание на психологических корнях лишнего веса, а не на поверхностных методах похудения. Она утверждает, что традиционные подходы часто не работают, поскольку не решают основные проблемы. Объединив научные исследования с практическими упражнениями, книга стремится дать читателям возможность заниматься глубоким самоанализом.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде?

Эта книга идеально подходит для тех, кто борется с управлением весом и испытывает разочарование от традиционных диет. Она также подходит для тех, кто интересуется психологическими аспектами здоровья. Читатели, стремящиеся глубже понять свои отношения с едой и образом тела, найдут ценные идеи и практические инструменты для самосовершенствования.

На какие книги похожа книга Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде?

Схожими книгами являются 'Тело помнит все' Бессела ван дер Колка, которая исследует связь между травмой и физическим здоровьем, и 'Интуитивное питание' Эвелин Триболь и Элиз Реш, которое пропагандирует здоровые отношения с едой. Эти произведения также сосредотачиваются на психологических и эмоциональных аспектах здоровья, предлагая идеи, которые дополняют темы, представленные в этой книге.

ФИО Автора: Щербинина Наталья
Язык: Русский
Возраст: 16
Серия: Здоровье Рунета
ISBN: 978-5-17-117598-6
Дата выхода: 2020

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Мария
2026-02-26

Путь к самопониманию и гармонии

Эта книга стала для меня настоящим путеводителем в мир самопознания и понимания своих привычек. Автор прекрасно объясняет, как психосоматика влияет на лишний вес и как важно работать с внутренними конфликтами, а не только с внешними факторами. Я особенно оценила юмор и лёгкость изложения, которые делают чтение увлекательным. Упражнения и медитации, предложенные в книге, действительно помогают глубже понять себя и свои эмоциональные привязанности к еде. Я начала применять их в своей жизни и заметила, что не только вес начинает уменьшаться, но и общее состояние улучшается. Эта книга — не просто о похудении, а о том, как стать более осознанным и счастливым человеком. Рекомендую всем, кто готов к изменениям в своей жизни!

Оценка:

Елена
2025-03-25

Открытие нового взгляда на проблему лишнего веса

Эта книга стала для меня настоящим откровением. Я всегда искала решения своей проблемы с лишним весом в диетах и различных методах похудения, но, как правило, все они оказывались временными и неэффективными. В "Психосоматике лишнего веса" автор предлагает совершенно иной подход, который фокусируется на глубинных причинах, а не на поверхностных симптомах. Чтение книги стало для меня не только познавательным, но и терапевтическим процессом. Упражнения и медитации, предложенные в книге, действительно помогают разобраться в своих эмоциях и мыслях, которые, как оказалось, напрямую влияют на мой вес. Я чувствую, что эта книга не просто о похудении, а о том, как стать счастливее и гармоничнее в жизни. Рекомендую всем, кто устал от временных решений и хочет по-настоящему изменить свою жизнь!

Оценка:

Анна
2024-03-11

Не совсем оправдала ожидания

К сожалению, книга "Психосоматика лишнего веса" не оправдала моих ожиданий. Я надеялась найти в ней более конкретные рекомендации и практические советы по работе с лишним весом, но в итоге столкнулась с довольно общими рассуждениями. Хотя автор и поднимает важные темы, связанные с психологией и эмоциями, мне показалось, что некоторые идеи были изложены слишком абстрактно. Упражнения и медитации, предложенные в книге, могут быть полезны, но для меня они не стали откровением. Возможно, тем, кто ищет более глубокое понимание своих проблем, эта книга подойдёт, но я ожидала большей практической направленности. В итоге, я не могу рекомендовать её тем, кто ищет быстрые и эффективные решения.

Оценка:

Олексій
2023-03-31

Не вражає

Книга "Психосоматика зайвої ваги" залишає сумніви щодо своєї ефективності та оригінальності. Хоча автор намагався підійти до проблеми з іншого боку, пропонуючи новий підхід до зменшення ваги, але в цілому сюжет книги залишається стандартним для подібних посібників. Деякі вправи та завдання можуть здатися банальними, а гумор автора не завжди вдається. Якщо ви шукаєте щось нове та оригінальне у світі психосоматики, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у цій галузі вона може бути корисним джерелом інформації.

Оценка:

Анна
2022-11-25

Неймовірно корисна книга для тих, хто шукає не лише швидких резу

Ця книга - справжня знахідка для всіх, хто втомився від безрезультативних дієт та фізичних навантажень. Автор вдало поєднав наукові дані з практичними завданнями та медитаціями, що допомагають розібратися у власних причинах зайвої ваги. Кожен розділ книги - це нове відкриття і можливість для самопізнання. Я особисто впевнена, що ця книга стане для багатьох справжнім провідником у світі психосоматики та допоможе кожному знайти власний шлях до гармонії тіла і розуму. Рекомендую з усією відповідальністю!

Напишите свой отзыв

Книга Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает...