Книга Бегайте быстрее, дольше и без травм

Name: Книга Бегайте быстрее, дольше и без травм
Brand: Книга&GO™
SKU: FU456221
Price: 100 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Код: FU456221

Выберите язык книги:

Украинский

Русский

Автор: Курт Брунгардт
Николай Романов Степанович

В наличии

111 грн

100 грн - 10%

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.

Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.

ФИО Автора: Курт Брунгардт
Николай Романов Степанович
Язык: Украинский
Дата выхода: 2015
Переводчик: Марина Боброва

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Алексей П.
2025-08-01

Книга Бегайте быстрее, дольше и без травм

Эта книга стала для меня настоящим открытием в мире бега. Я всегда стремился улучшить свою технику, но часто сталкивался с травмами и усталостью. Метод, описанный автором, основан на использовании силы земного притяжения, что действительно позволяет бежать более естественно и эффективно. Особенно мне понравились упражнения на принятие правильной позы и расслабление мышц — они помогли мне лучше понять, как правильно распределять нагрузку. Я заметил значительное улучшение в своих результатах на длинных дистанциях. Однако, стоит отметить, что некоторые моменты требуют времени для усвоения, и не все советы могут подойти каждому. В целом, книга очень полезна для бегунов любого уровня, но требует терпения и практики.

Оценка:

Олександр
2024-08-19

Неймовірна книга для всіх бігунів!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі бігу. Автор пропонує унікальний підхід до техніки бігу, використовуючи силу земного тяжіння, що дозволяє зменшити навантаження на м'язи і, як наслідок, знизити ризик травм. Я завжди вважав, що біг - це лише фізичне зусилля, але після ознайомлення з методами, описаними в книзі, я зрозумів, що правильна техніка може кардинально змінити мої результати. Вправи на прийняття правильної пози бігу та розслаблення м'язів виявилися надзвичайно корисними, і я вже відчуваю покращення в своїй витривалості. Єдине, що трохи розчаровує, це якість перекладу, адже іноді зустрічаються некоректні фрази, але це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче бігати швидше, довше та без травм!

Напишите свой отзыв

Книга Бегайте быстрее, дольше и без травм

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет беж...