Эта книга стала для меня настоящей находкой в трудный период. Я столкнулся с сильной душевной болью и искал способ справиться с ней. «мНЕ больно!» предлагает не просто теорию, а практические упражнения, которые действительно помогают. Автор делится своим опытом и предлагает читателю пройти через процесс осознания и проработки своих эмоций. Особенно ценно, что книга не только для тех, кто испытывает страдания, но и для специалистов, работающих с клиентами. Я нашел много полезных техник, которые можно применять в своей практике. Книга написана простым языком, и её легко воспринимать. Рекомендую всем, кто ищет поддержку и хочет научиться справляться с негативными эмоциями.
Книга, на жаль, не виправдала моїх сподівань. Я шукала глибше розуміння своїх емоцій і більш детальні інструкції, але виявилося, що більшість вправ виглядають досить загально. Хоча автор намагається допомогти читачам, мені здавалося, що деякі поради не є достатньо конкретними. Я сподівалася на більш глибоке занурення в тему, але, на жаль, не отримала того, чого шукала. Можливо, книга підійде тим, хто тільки починає свій шлях у самопізнанні, але для мене вона виявилася недостатньо корисною.
К сожалению, книга «мНЕ больно!» не оправдала моих ожиданий. Я надеялся на более глубокое погружение в тему эмоциональной боли и её проработки, но, как оказалось, многие упражнения кажутся довольно поверхностными. Некоторые из них не были для меня полезными, и я не нашел в книге ничего нового. Возможно, она подойдет тем, кто только начинает свой путь в понимании своих эмоций, но для меня, как для человека, который уже работал с психологией, она оказалась недостаточно информативной. Тем не менее, стиль написания лёгкий и доступный, что может привлечь широкую аудиторию.
Хоча книга має добрі наміри, я не змогла повністю зрозуміти деякі вправи та їхній зміст. Можливо, це пов'язано з перекладом, але іноді фрази виглядають незрозуміло і плутано. Я сподівалася на більш чіткі інструкції та приклади, які б допомогли мені краще впоратися з емоційним болем. Можливо, для когось ця книга стане корисною, але для мене вона не виправдала очікувань. Я б рекомендувала авторам більше уваги приділити структурі та зрозумілості матеріалу.
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди вважала, що не зможу впоратися з емоційним болем, але завдяки практичним вправам, викладеним у цій книзі, я змогла знайти шлях до полегшення. Автор пропонує зрозумілі та доступні техніки, які допомагають працювати з негативними емоціями, і я відчула, як моя душа починає загоюватися. Книга не лише надає підтримку, але й навчає, як справлятися з емоційними труднощами. Рекомендую її всім, хто шукає способи впоратися з болем і стражданнями!
Ця книга стала справжнім подарунком у важкі часи. Я завжди відчувала, що емоційний біль може бути нестерпним, але завдяки вправам, викладеним у "мНЕ боляче", я змогла знайти способи впоратися з цими почуттями. Автор пропонує прості, але ефективні техніки, які можна застосовувати в повсякденному житті. Я вважаю, що ця книга стане в нагоді не лише тим, хто переживає душевні страждання, але й фахівцям, які шукають нові підходи до роботи з емоціями. Дякую автору за цю чудову роботу!
02/23/2026
Полезный инструмент для работы с эмоциями
Книга «мНЕ больно!» стала для меня настоящим открытием. Я долго искал способ справиться с негативными эмоциями и, наконец, нашел его в этой книге. Автор предлагает практические упражнения, которые помогают не просто отвлечься от боли, но и проработать её. Каждый раздел книги структурирован и логично выстроен, что позволяет легко следовать предложенному алгоритму. Особенно понравились упражнения на осознание своих чувств и их принятие — это действительно помогает взглянуть на ситуацию с другой стороны. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться справляться с ними, а также специалистам, работающим с клиентами, — здесь есть много полезных техник.