Book Good bad emotions. How to understand yourself and others

Name: Book Good bad emotions. How to understand yourself and others
Brand: Книга&GO™
SKU: LU521127
Price: 156 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Reference: LU521127

Select the language of the book:

Ukrainian

Russian

Author: Макларен Карла

In stock

173 UAH

156 UAH - 10%

Your ability to consciously experience emotions and extract the information they contain is a factor in determining your well-being. Emotions - especially dark ones, those that we do not want to acknowledge - carry a huge store of energy. Alas, we have not been taught how to behave when overtaken by all-consuming grief, seething anger, paralyzing fear or oppressive jealousy. We all know what happens when you suppress or, conversely, mindlessly splash them out.

For 35 years, consultant and researcher Carla McLaren has developed techniques that allow you to safely work with any, including strong negative emotions. The presented exercises will teach you how to interact with your own and other people's emotions as allies. You will understand yourself, cope with psychological trauma and achieve balance in life.

The publisher's layout of the book is saved in PDF A4 format.

The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.

Name of the Author: Макларен Карла
Language: Ukrainian
Age: 16
Series: New Psychology
Release date: 2010

Reviews

Write your review

Grade

Алексей П.
04/13/2022

Хороший путеводитель по эмоциям

Книга "Хорошие плохие эмоции" Карлы Макларен – это настоящая находка для тех, кто хочет разобраться в своих чувствах и научиться их правильно воспринимать. Автор делится своим многолетним опытом и предлагает читателям практические техники, которые помогают не только осознать свои эмоции, но и использовать их как ресурс. Особенно впечатляют упражнения, которые позволяют работать с негативными эмоциями, такими как гнев или страх. Они помогают не подавлять чувства, а осознанно их переживать и извлекать из них полезные уроки. Однако стоит отметить, что некоторые моменты могут показаться сложными для восприятия, особенно тем, кто не знаком с психологией. В целом, книга полезна и вдохновляет на изменения, но требует времени и усилий для полного освоения.

Grade

Олександр
02/13/2022

Відкриття для душі

Книга "Гарні погані емоції" стала для мене справжнім відкриттям у світі саморозуміння та емоційного благополуччя. Карла Макларен майстерно пояснює, як важливо усвідомлювати свої емоції, навіть ті, які зазвичай вважаються негативними. Її техніки допомогли мені не лише зрозуміти, чому я відчуваю гнів або страх, але й навчитися працювати з цими емоціями, перетворюючи їх на потужні ресурси. Книга наповнена практичними вправами, які легко впровадити в повсякденне життя, і я відчуваю, що завдяки їй я став більш емоційно стійким. Хоча іноді текст містить незначні помилки через автоматичний переклад, це не зменшує цінності змісту. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне глибше зрозуміти себе та свої емоції, адже вона дійсно може змінити ваше життя на краще!

Write your review

Book Good bad emotions. How to understand yourself and others

Your ability to consciously experience emotions and extract the information they contain is a factor in determining your well-being. Emotions are especially...