Read an excerpt

Book Biohacking

Name: Book Biohacking
Brand: Книга&GO™
SKU: LR084760
Price: 132 UAH
Availability: InStock
Rating: 3.8 (6 reviews)

Reference: LR084760

Select the language of the book:

Russian

Ukrainian

Author: Совиярви Олли , Арина Теэму , Халметоя Яакко

In stock

146 UAH

132 UAH - 10%

Biohackers believe that improving health is cheaper and more profitable than treating illness. The human body is made up of many different systems. And biohacking makes it possible to understand how these systems work.

The authors - practicing physician Olli Sovijärvi, digitalization specialist Teemu Arina, and nutrition expert Jaakko Halmetoja - clearly talk about one of the most promising and controversial topics of our century.

The theory outlined on the basis of the authors' achievements and analysis of research results is supported by many simple practical recommendations.

The publisher's layout has been saved in the epub format.

Questions and answers

What is the book Biohacking about in short?

The book 'Biohacking' explores the concept that enhancing health is more cost-effective than treating disease. It delves into how the human body functions as a complex system and provides insights into optimizing health through practical strategies. Authored by experts in medicine and nutrition, it presents a blend of scientific research and actionable advice for readers interested in personal health improvement.

What is the main idea of the book Biohacking?

The main idea of 'Biohacking' is to empower individuals to take control of their health by understanding the body's systems and optimizing them for better performance. The authors emphasize that proactive health management is preferable to reactive treatment of illnesses. Through a combination of scientific insights and practical recommendations, the book aims to inspire readers to adopt healthier lifestyles and improve their overall well-being.

Who should definitely read the book Biohacking?

This book is ideal for health enthusiasts, fitness professionals, and anyone interested in personal development. It caters to readers who are curious about the science behind health optimization and those looking for practical tips to enhance their well-being. Whether you're a beginner or have some knowledge in health sciences, 'Biohacking' provides valuable insights for all levels of interest.

What books is the book Biohacking similar to?

Readers who enjoy 'Biohacking' may also appreciate 'The 4-Hour Body' by Tim Ferriss, which offers unconventional health and fitness strategies. Additionally, 'How Not to Die' by Michael Greger provides insights into nutrition and disease prevention. Both books, like 'Biohacking', emphasize proactive health management and offer practical advice for improving one's lifestyle.

Name of the Author: Совиярви Олли, Арина Теэму, Халметоя Яакко
Language: Russian
Age: 16
ISBN: 978-5-9614-3110-0
Release date: 2018

Reviews

Write your review

Grade

Ірина
10/18/2023

Відмінна книга для тих, хто цікавиться здоров'ям та саморозвитко

"Біохакінг" - це не просто книга, це справжній посібник для тих, хто прагне зміцнити своє здоров'я та покращити якість життя. Автори детально розглядають принципи біохакінгу, пояснюючи їх на прикладах та наукових фактах. Книга містить багато корисних порад та рекомендацій, які допоможуть читачеві зрозуміти, як працює його організм та як його підтримувати в оптимальному стані. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне бути здоровим та енергійним!

Grade

Олег
11/28/2022

Не вражає

Хоча тема біохакінгу є дуже цікавою та актуальною, ця книга, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та глибиною обробки матеріалу. Автори, хоч і намагаються доступно пояснити складні концепції, проте деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Бракує більше практичних порад та конкретних прикладів застосування біохакінгу в реальному житті. Якщо ви шукаєте глибокі знання та конкретні інструкції, можливо, ця книга не відповідає вашим очікуванням.

Grade

Светлана
08/02/2022

Не оправдала ожиданий

К сожалению, книга "Биохакинг" не оправдала моих ожиданий. Я надеялся на более глубокое погружение в тему и научный подход, но, увы, материал оказался довольно поверхностным. Авторы, хоть и имеют опыт в своих областях, не всегда предоставляют убедительные доказательства своих утверждений. Многие советы кажутся слишком общими и не учитывают индивидуальные особенности организма. Я ожидал увидеть больше конкретных примеров и исследований, подтверждающих их идеи. К тому же, некоторые главы были написаны в слишком легкомысленном тоне, что не совсем соответствует серьезности темы. В итоге, книга не произвела на меня должного впечатления, и я не могу рекомендовать её тем, кто ищет глубокое понимание биохакинга.

Grade

Олександр
04/02/2022

Біохакінг - це майбутнє сучасної медицини!

Ця книга - справжнє відкриття для всіх, хто цікавиться здоровим способом життя та прагне зміцнити своє здоров'я. Автори зрозуміло та доступно пояснюють принципи біохакінгу, дозволяючи читачеві поглибитися в світ внутрішньої системи організму та зрозуміти, як впливати на її роботу. Рекомендації, запропоновані в книзі, базуються на наукових дослідженнях та практичних випробуваннях, що робить їх надзвичайно цінними для читача. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та відчути себе краще!

Grade

Алексей
03/13/2022

Полезная и информативная книга

Книга "Биохакинг" стала для меня настоящим открытием. Авторы, обладая глубокими знаниями в области медицины, цифровизации и питания, сумели доступно объяснить сложные концепции, связанные с биохакингом. Я был приятно удивлён тем, как они структурировали материал: каждая глава логично переходит в следующую, что делает чтение легким и увлекательным. Особенно ценными оказались практические рекомендации, которые можно сразу внедрить в повседневную жизнь. Я начал применять некоторые из них и уже замечаю положительные изменения в своём самочувствии. Книга не только расширила мой кругозор, но и вдохновила на дальнейшие эксперименты с собственным здоровьем. Рекомендую всем, кто интересуется темой здоровья и хочет взять контроль над своим организмом в свои руки.

Grade

Ирина
03/01/2022

Смешанные чувства

Книга "Биохакинг" оставила у меня двоякие впечатления. С одной стороны, я оценил доступность изложения и практические советы, которые действительно могут помочь улучшить здоровье. Авторы делятся своими знаниями и опытом, что делает материал более живым и интересным. Однако, с другой стороны, некоторые утверждения показались мне слишком оптимистичными и не всегда подкреплены достаточными научными данными. Я ожидал более глубокого анализа и критического подхода к некоторым аспектам биохакинга. В целом, книга может быть полезной для новичков, но тем, кто уже знаком с этой темой, может показаться недостаточно глубокой. Я бы рекомендовал её тем, кто только начинает свой путь в мир здоровья и самосовершенствования.

Write your review

Book Biohacking

Biohackers believe that promoting health is cheaper and more profitable than treating disease. The human body is made up of many different systems. And biohacking allows...