Що таке медитація і що вона дає? Медитацію не можна назвати тільки станом, це не образ думок і не спосіб життя, це не споглядання, це всі разом, і це більше. Її можна пізнати, але не можна пояснити. Зате можна постаратися пояснити, що приносить медитація людині. Вона допомагає вам звернутися всередину себе і усвідомити приховану потужність, яка закладена в кожній людині. За допомогою медитації ви не лише розслабляєтеся, але і множите здоров'я. Якщо ви тяжко і довго роздумуєте над якоюсь проблемою, вам варто відкинути думки і зануритися в медитацію. Самі кращі рішення приходять тільки в такі моменти.