Книга Відкрий своє вікно. Програма відновлення після тривалого стресу, тривожного розладу, травми та ПТСР

Name: Книга Відкрий своє вікно. Програма відновлення після тривалого стресу, тривожного розладу, травми та ПТСР
Brand: Книга&GO™
SKU: LU872800
Price: 162 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Артикул: LU872800

Виберіть мову книги:

Українська

Російська

Автор: Стэнли Элизабет А.

В наявності

180 грн

162 грн - 10%

Впоратися з тривалим стресом та психологічною травмою дуже важко. Вони переслідують людину довгий час, заважаючи жити спокійно та щасливо. Лікар Елізабет А. Стенлі сама зіткнулася з ПТСР. Вона шукала спосіб, як зцілитися, і створила свою програму лікування, яка допомогла тисячам ветеранів воєнних дій і людям, які побували у важких стресових ситуаціях.

Ця програма допоможе вашому мозку та тілу підвищити стійкість до стресу, відновитися після травми та зберегти спокій у період невизначеності. Ви дізнаєтесь, як розширити вікно стійкості та зберегти контроль над собою в моменти паніки.

У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

ФІО Автора: Стэнли Элизабет А.
Мова: Українська
Вік: 16
Серія: Практична психотерапія
Дата виходу: 2019

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2023-10-19

Надзвичайно корисна книга для тих, хто бореться зі стресом і травмою

Книга "Відкрий своє вікно" — це справжнє відкриття для всіх, хто стикається з тривалим стресом, тривожними розладами або ПТСР. Лікар Елізабет А. Стенлі ділиться своїм особистим досвідом та розробленою програмою, яка вже допомогла тисячам людей. Її підхід до відновлення є не лише науково обґрунтованим, але й дуже практичним. Я особисто знайшов багато корисних технік для підвищення стійкості до стресу та контролю над емоціями. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів, а також містить корисні вправи, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Хоча є деякі недоліки в перекладі, загальна структура та зміст книги компенсують це. Рекомендую всім, хто хоче знайти шлях до внутрішнього спокою та відновлення!

Оцінка:

Алексей П.
2023-08-09

Книга, которая меняет жизнь

«Приоткрой свое окно» — это настоящая находка для тех, кто сталкивается с последствиями стресса и травмы. Доктор Элизабет А. Стэнли делится своим личным опытом и предлагает уникальную программу, основанную на научных исследованиях. Читая, я почувствовал, как каждая страница наполняет надеждой и пониманием. Программа действительно помогает расширить «окно устойчивости», что позволяет лучше справляться с трудными ситуациями. Я оценил практические упражнения и техники, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Однако, стоит отметить, что некоторые моменты могут показаться сложными для восприятия, особенно если у вас нет предварительного опыта в психологии. Тем не менее, книга написана доступным языком, и это делает её полезной для широкой аудитории. Рекомендую всем, кто ищет пути к восстановлению и внутреннему спокойствию.