«Від жирів жиріють, від білків холестерин!» – довгий час запевняли нас лікарі та дієтологи, закликаючи їсти «легку» їжу. Ми так і робили, замінюючи білки та насичені жири вуглеводами. Які ж наслідки? Солодкі напої, чіпси, знежирені продукти, напхані стабілізаторами та консервантами, останні двадцять-тридцять років звично увійшли до нашого раціону – і світ захлеснула епідемія ожиріння. У Росії на ожиріння страждають 30% населення, а зайві кілограми – майже у кожного другого. Що ж попереду? Задишка, діабет, інфаркти та інсульти?

Стоп, годі об'їдатися! LCHF - унікальна низьковуглеводна дієта, яка дозволить вам розпочати нове життя. Їжте без обмежень масло, м'ясо і рибу і спостерігайте, як з кожним тижнем стрілка терезів нестримно повзе вниз, а ваша фігура набуває стрункості. Фантастика? Ні, це дієта за системою доктора Енфельдта - і в неї вже чимало прихильників, які перевірили її на власному досвіді. Прочитайте книгу, оцініть усі переваги нової системи схуднення, подумайте, скільком людям вже допомогла ця дієта, і, можливо, вам захочеться зробити особисту «революцію в їжі» і почати шлях до здорового повноцінного життя. З дієтою LCHF – це не тільки неважко, а й приємно!

У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.