Так вже склалося, що в питаннях здоров'я бо́льшим авторитет у нас мають рекомендації не лікарів, а некомпетентних блогерів або телеведучих. Вони радять пити пачками вітаміни і БАДи з одного відомого сайту. Усе це призводить до того, що доктори в жаху хапаються за голову, коли бачать результати аналізів своїх пацієнтів, адже безконтрольний прийом подібних препаратів може привести до катастрофічних наслідкам!Варто замислитися, а чи точно усі ці добавки такі ефективні? Чи роблять Омега-3-жири нас розумними, а антиоксиданти - молодими? Чи ефективний вітамін D і чи дійсно він запобігає раку? Чи треба пити полівітаміни? Ця книга допоможе вам розібратися у всьому і нарешті зрозуміти - що корисно, а що можна викинути. Адже знання дає почуття захищеності, і це особливо важливо, коли йдеться про ваше власне здоров'я.Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед здійсненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.