Надзвичайно чесна і відверта книга про боротьбу з нікотиновою залежністю

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Автор ділиться своїм особистим досвідом, описуючи всі труднощі, з якими вона стикалася під час відмови від куріння після тридцятирічного стажу. Щоденник некурящої людини в нікотиновій ломці - це не просто розповідь про боротьбу з залежністю, а глибоке дослідження психологічних аспектів, які супроводжують цей процес. Я була вражена тим, як автор щиро і без прикрас описує свої переживання, відчуття та емоції. Ця книга не обіцяє легких шляхів до успіху, але надає реалістичний погляд на те, як важливо не здаватися і боротися за своє здоров'я. Ілюстрації автора додають особливого шарму та допомагають краще зрозуміти її переживання. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, текст залишається зрозумілим і доступним. Рекомендую цю книгу всім, хто намагається кинути палити, а також тим, хто просто хоче зрозуміти, через що проходять люди, які борються з залежністю.