Книга Заряджений на 100

LR928662
Російська
Шагабутдинов Ренат , Безуглов Едуард Миколайович
В наявності
3  
133 грн
120 грн - 10%
У цій книзі ви знайдете відповіді на питання, пов'язані з управлінням енергії, підтримкою здоров'я і любительським спортом. Як заповнювати енергію впродовж дня? Як налагодити режим харчування? У чому користь від спорту і як займатися їм правильно? Що таке спортивне живлення? Чи можна займатися спортом в літньому віці і після серйозних захворювань? Головний лікар збірної Росії по футболу Едуард Безуглов і ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дають вичерпні коментарі по кожному з цих і багатьох інших питань, діляться лайфхаками і радами, грунтованими на їх особистому досвіді і на численних наукових публікаціях.Книга буде цікава спортсменам-любителям, а також усім, хто хоче бути здоровим, активним і продуктивним.
ФІО Автора
Шагабутдинов Ренат, Безуглов Едуард Миколайович
Кількість сторінок
418
Мова
Російська
Обкладинка
М'яка
Вік
12
Дата виходу
2017

Відгуки

Напишіть свій відгук
Оцінка: 


2023-10-17

Цікава та корисна

Книга "Заряджений на 100" - це справжнє відкриття для всіх, хто піклується про своє здоров'я та бажає бути завжди на висоті. Автори відповідають на всі питання, що стосуються енергії, харчування, спорту та здорового способу життя. Вони діляться цінними порадами та лайфхаками, які допоможуть вам стати активними, здоровими та продуктивними. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти гармонії у своєму житті!

Оцінка: 


2022-10-07

Не вражає

"Заряджений на 100" - цікава книга, але мене трохи розчарувала. Я сподівався на більше конкретики та практичних порад, але зустрів більше загальних міркувань. Текст іноді здається надто науковим і складним для звичайного читача. Однак, деякі розділи все ж були корисні. Загалом, книга варта уваги, але не всім вона може сподобатися.

Оцінка: 


2022-09-29

Інформативна та змістовна

Книга "Заряджений на 100" - це справжній скарб для всіх, хто цікавиться питаннями здоров'я, харчування та спорту. Автори детально розглядають кожен аспект, надаючи вичерпні відповіді на всі запитання. Їхні рекомендації базуються на власному досвіді та наукових дослідженнях, що робить книгу надзвичайно корисною та авторитетною. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й натхнення до змін у своєму житті!

Напишіть свій відгук

Книга Заряджений на 100

У цій книзі ви знайдете відповіді на питання, пов'язані з управлінням енергії, підтримкою здоров'я і любительським спортом. Як заповнювати енергію впродовж дн...

Напишіть свій відгук

Ще книги цієї тематики