Ми звикли ділити почуття на хороші і погані. Радіти і любити - можна, сумувати і ненавидіти - не можна. Ми забороняємо собі відчувати тривогу, страх або образу, намагаючись приховати від чужих очей свої переживання.Євгенія Андрєєва, сімейний психолог і гештальт-терапевт, упевнена: усі почуття хороші і корисні, якщо знать, як їх мешкати. Ви здивуєтеся, але навіть злість і розчарування можуть давати відчуття сили, повноту життя і більшої близькості.Ця книга про реабілітацію почуттів, цінність переживання і свободу самовираження. Вона про те, як заліковувати рани і дозволити собі більше відкритості в стосунках. Автор розповість, чому почуття стають "тихими", а ми - менш живими. Ви дізнаєтеся, як перетворити свої почуття з ворогів в помічників і почати рухатися у напрямку до щастя.У форматі PDF A4 збережений видавничий дизайн.
Запитання та відповіді
Про що книга Тихі почуття. Як дозволити своїм переживанням вирватися на свободу коротко?
Книга 'Тихі почуття' досліджує часто неправильно зрозумілу сферу емоцій, підкреслюючи, що всі почуття, незалежно від того, як їх сприймають, мають цінність. Вона закликає читачів приймати свої емоції, включаючи страх і гнів, як шляхи до особистісного зростання і глибших зв'язків. Автор прагне направити людей до зцілення і самовираження.
Яка головна ідея книги Тихі почуття. Як дозволити своїм переживанням вирватися на свободу?
Головна ідея книги 'Тихі почуття' полягає в оскарженні суспільних норм, які класифікують емоції як хороші або погані. Авторка, Євгенія Андрєєва, стверджує, що всі почуття корисні, якщо їх правильно зрозуміти і висловити. Приймаючи і обробляючи емоції, читачі можуть перетворити свої переживання на інструменти для щастя і задоволення.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Тихі почуття. Як дозволити своїм переживанням вирватися на свободу?
Ця книга ідеально підходить для тих, хто прагне краще зрозуміти свої емоції, особливо для тих, хто має труднощі з їх вираженням. Вона також корисна для психологів, які шукають нові підходи до емоційної реабілітації. Читачі, які цікавляться особистісним зростанням і покращенням своїх стосунків, знайдуть у ній цінні поради.
На які книги схожа книга Тихі почуття. Як дозволити своїм переживанням вирватися на свободу?
Книги, схожі на 'Тихі почуття', включають 'Подарунки недосконалості' Брене Браун, яка досліджує вразливість і прийняття себе, а також 'Емоційний інтелект' Деніела Гоулмана, що розкриває розуміння і управління емоціями. Ці твори, як і книга Андрєєвої, підкреслюють важливість емоційної свідомості та її вплив на особисте благополуччя.
- ФІО Автора
- Андрєєва Євгенія Володимирівна
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Бестселлеры саморазвития
- ISBN
- 978-5-04-120511-9
- Дата виходу
- 2021
Читати уривок
2025-05-21
Книга, которая меняет восприятие эмоций
"Тихие чувства" — это книга, которая заставляет задуматься о том, как мы воспринимаем и выражаем свои эмоции. Евгения Андреева не просто делится теоретическими знаниями, но и предлагает практические упражнения, которые помогают читателю осознать свои чувства и научиться их принимать. Я был поражён тем, как автор объясняет, что даже негативные эмоции могут быть полезными и необходимыми для нашего личностного роста. Чтение этой книги стало для меня настоящим терапевтическим опытом. Я научился лучше понимать себя и своих близких, а также стал более открытым в выражении своих чувств. Книга написана с душой и теплотой, и я рекомендую её всем, кто хочет улучшить свои отношения с собой и окружающими.