Книга RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день

Name: Книга RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день
Brand: Книга&GO™
SKU: LR799475
Price: 106 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Артикул: LR799475

Мова: Російська

Автор: Гордий Єгор

В наявності

117 грн

106 грн - 10%

Як почати бігати і не кинути почате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати і де брати мотивацію?Автор книги важив 100 кг, поглинав вміст пивних банок, але одного разу прийняв рішення надіти старі рвані кеды і вийти на пробіжку. І в його житті помінялося взагалі все.У цій книзі ти знайдеш свою власну мотивацію, щоб не просто почати бігати, а щоб по суті почати жити наново, а також детальні плани тренувань на різні дистанції, бігові лайфхаки від елітних і звичайних бігунів і багато що інше!У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.

ФІО Автора: Гордий Єгор
Кількість сторінок: 275
Мова: Російська
Обкладинка: М'яка
Вік: 18
Серія: Зірка соцсети. Подарункове видання
Дата виходу: 2021

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2022-08-23

RUN хакер - книга, яка змінить ваш погляд на біг та здоровий спо

Ця книга - справжній джерело натхнення та мотивації для тих, хто хоче розпочати бігові тренування, але не знає з чого почати. Автор, який сам колись був важким та неактивним, розповідає про свій власний досвід перетворення завдяки бігові, що надихає та підштовхує до дій. Книга містить не лише плани тренувань на різні дистанції та корисні лайфхаки від досвідчених бігунів, але й поради щодо правильного харчування та збереження мотивації. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й енергію та впевненість у власних силах. Рекомендую цю книгу всім, хто мріє про зміни у своєму житті та готовий діяти для досягнення своїх цілей!

Напишіть свій відгук

Книга RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день

Як почати бігати і не кинути почате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати і де брати мотивацію?Автор книги важив 100 кг, поглинав соді...