Книга Наочна йога. 50 базових асан з анатомічними ілюстраціями

LR798829
Російська
Эллсуорт Абигейл
В наявності
4  
185 грн
167 грн - 10%
Практика йоги, що виникла в Індії тисячі років назад, спрямована на розвиток тіла, розуму і душі. Покрокові фотографії і анатомічні ілюстрації, представлені в цій книзі, підкажуть, як виконати ту або іншу асану, пояснюють, які м'язи напружені в кожній позі. Також ви знайдете корисні підказки, як правильно виконувати і утримувати асану, як знайти позу, яка краще дозволяє зосередитися на певних областях вашого тіла. "Наочна йога" приділяє основну увагу фізичним аспектам вчення і розглядає 50 стандартних асан. Посібник буде корисний як новачкам, там і тим, хто вже давно займається йогою. Книга "Анатомія йоги" в новому оформленні.
ФІО Автора
Эллсуорт Абигейл
Кількість сторінок
439
Мова
Російська
Обкладинка
Тверда
Вік
16
Серія
Анатомия здоровья
Дата виходу
2010

Відгуки

Напишіть свій відгук
Оцінка: 


2022-10-11

Не відповідає очікуванням

Придбавши книгу "Наочна йога", я сподівався на більшу глибину та деталізацію. Однак, виявилося, що деякі асани описані досить загально, без докладних пояснень щодо правильного виконання та впливу на організм. Хоча анатомічні ілюстрації присутні, але вони не завжди відображають усі нюанси рухів та поз. Для початківців ця книга може бути корисною, але для досвідчених йогів вона може виявитися занадто простою. Шкода, але я залишився трохи розчарований змістом книги.

Оцінка: 


2022-08-31

Наочна йога - незамінний помічник у практиці йоги для будь-якого

Ця книга - справжнє скарбниця знань для тих, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Покрокові фотографії та анатомічні ілюстрації допомагають зрозуміти, як правильно виконувати кожну асану, які м'язи працюють у кожній позі, і як досягти максимального ефекту від практики. Книга також містить корисні поради щодо утримання поз та зосередження на диханні. Рекомендую "Наочну йогу" як надійний джерело інформації для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити своє тіло та розум!

Оцінка: 


2022-05-18

Дивовижна книга для початківців та досвідчених йогів!

"Наочна йога" - це дійсно вражаючий посібник з 50 базових асан, який допомагає кожному занятися йогою з користю для себе. Анатомічні ілюстрації та докладні пояснення дозволяють правильно виконувати кожну позу, відчувати роботу м'язів та розвивати гнучкість та силу. Книга допомагає зосередитися на власному тілі та душі, покращує самопізнання та саморозвиток. Рекомендую "Наочну йогу" всім, хто шукає гармонію та здоров'я у своєму житті!

Оцінка: 


2022-01-14

Відмінна книга для покращення практики йоги!

"Наочна йога" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Книга містить докладні пояснення кожної асани, анатомічні діаграми, які допомагають зрозуміти, як працюють м'язи під час виконання пози, та корисні поради щодо утримання та покращення поз. Цей посібник стане в нагоді як початківцям, так і досвідченим йогам, які прагнуть розвивати свою практику та глибше зануритися в світ йоги. Рекомендую з упевненістю!

Напишіть свій відгук

Книга Наочна йога. 50 базових асан з анатомічними ілюстраціями

Практика йоги, що виникла в Індії тисячі років назад, спрямована на розвиток тіла, розуму і душі. Покрокові фотографії і анатомічні ілюстрації, представлені ...

Напишіть свій відгук

Ще книги цієї тематики