Книга Як перемогти панічні атаки. Універсальні правила

Прослухати уривок

Книга Як перемогти панічні атаки. Універсальні правила

Name: Книга Як перемогти панічні атаки. Універсальні правила
Brand: Книга&GO™
SKU: LR714087
Price: 148 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.3 (3 reviews)

Артикул: LR714087

Мова: Російська

Автор: Курпатов Андрій Володимирович

В наявності

164 грн

148 грн - 10%

Вегетососудистая дистонія - діагноз, який, на жаль, знаком багатьом. Проте небагато знають, що від цієї недуги можна позбавитися, причому повністю і назавжди.Як це не дивно, але з серцебиттям, болями в ділянці серця, коливаннями артеріального тиску, почуттям нестачі повітря, слабкістю і іншими симптомами ВСД слід боротися засобами, здатними задіяти внутрішні ресурси нашого організму.Книга раніше видавалася під назвою "4 страшних таємниці. Панічна атака і невроз серця".

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.

Запитання та відповіді

Про що книга Як перемогти панічні атаки. Універсальні правила коротко?

Книга 'Як перемогти панічні атаки. Універсальні правила' розглядає проблеми вегетососудистої дистонії, з якою стикається багато людей. Вона пропонує інсайти та стратегії для боротьби з такими симптомами, як серцебиття та відчуття нестачі повітря, з метою допомогти читачам активізувати свої внутрішні ресурси для одужання.

Яка головна ідея книги Як перемогти панічні атаки. Універсальні правила?

Головна ідея книги полягає в наданні практичних інструментів і технік для подолання панічних атак та супутніх симптомів. Вона підкреслює важливість розуміння свого тіла і розуму, а також як використовувати внутрішні ресурси для досягнення тривалого полегшення від тривоги та стресу.

Кому обов’язково варто прочитати книгу Як перемогти панічні атаки. Універсальні правила?

Цю книгу варто прочитати всім, хто стикається з панічними атаками, тривогою або супутніми симптомами. Вона особливо корисна для тих, хто прагне краще зрозуміти свій стан і шукає ефективні стратегії для відновлення контролю над своїм психічним та фізичним здоров'ям.

На які книги схожа книга Як перемогти панічні атаки. Універсальні правила?

Схожими книгами є 'Практичний посібник з тривоги та фобій' Едмунда Дж. Борна, який пропонує практичні вправи для управління тривогою, та 'Відчуй страх і зроби це все одно' Сьюзен Джефферс, яка зосереджується на подоланні страху та тривоги. Ці роботи, як і книга Курпатова, надають цінні інсайти щодо механізмів подолання та особистісної сили.

ФІО Автора: Курпатов Андрій Володимирович
Мова: Російська
Вік: 16
Серія: Універсальні правила
Дата виходу: 2013

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Александр
2024-02-05

Полезное руководство для борьбы с паническими атаками

Эта книга оказалась настоящим открытием для меня. Я долго страдал от панических атак и вегетососудистой дистонии, и, прочитав "Как победить панические атаки", нашел множество полезных советов и техник, которые действительно помогают. Автор доступно объясняет, как работает наш организм в моменты стресса и как можно использовать внутренние ресурсы для преодоления страха. Особенно понравились практические упражнения, которые можно выполнять в повседневной жизни. Они не только помогают справиться с паническими атаками, но и улучшают общее состояние. Книга написана простым языком, что делает её доступной для широкой аудитории. Я рекомендую её всем, кто сталкивается с подобными проблемами — она действительно может изменить жизнь к лучшему.

Оцінка:

Екатерина
2023-11-21

Не оправдала ожиданий

К сожалению, книга не оправдала моих ожиданий. Я надеялся найти в ней более глубокое понимание причин панических атак и конкретные стратегии борьбы с ними. Вместо этого многие советы показались мне слишком общими и не всегда применимыми в реальной жизни. Некоторые главы были перегружены теорией, что затрудняло восприятие. Я ожидал больше практических рекомендаций и примеров из жизни, которые могли бы вдохновить на действия. Несмотря на то, что в книге есть полезные моменты, в целом она оставила у меня чувство незавершенности. Возможно, она подойдет тем, кто только начинает знакомиться с этой темой, но для более опытных читателей может показаться недостаточно информативной.

Оцінка:

Олександр
2022-07-21

Як перемогти панічні атаки - незамінна книга для всіх, хто стика

Ця книга - справжній посібник з боротьби з панічними атаками, який допоможе вам зрозуміти суть проблеми, знайти внутрішні ресурси для подолання страху та стресу, а також знайти універсальні правила, які допоможуть вам позбутися від цього недуги назавжди. Автор детально розкриває симптоми ВСД, пропонує практичні поради та вправи для самодопомоги, а також ділиться особистим досвідом у подоланні панічних атак. Читаючи цю книгу, ви зможете знайти відповіді на багато питань, які стосуються вашого психічного та емоційного стану. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає шляхи подолання панічних атак та поліпшення свого психологічного здоров'я!

Напишіть свій відгук

Книга Як перемогти панічні атаки. Універсальні правила

Вегетососудистая дистонія - діагноз, який, на жаль, знаком багатьом. Проте небагато знають, що від цієї недуги можна позбавитися, причому повністю і нав...