Книга Как победить панические атаки. Универсальные правила

Прослушать отрывок

Книга Как победить панические атаки. Универсальные правила

Name: Книга Как победить панические атаки. Универсальные правила
Brand: Книга&GO™
SKU: LR714087
Price: 148 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.3 (3 reviews)

Код: LR714087

Язык: Русский

Автор: Курпатов Андрей Владимирович

В наличии

164 грн

148 грн - 10%

Вегетососудистая дистония – диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда.

Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма.

Книга ранее издавалась под названием «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца».

Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.

Вопросы и ответы

О чем книга Как победить панические атаки. Универсальные правила кратко?

Книга 'Как победить панические атаки. Универсальные правила' рассматривает проблемы вегетососудистой дистонии, с которыми сталкиваются многие люди. Она предлагает идеи и стратегии для борьбы с такими симптомами, как сердцебиение и ощущение нехватки воздуха, с целью помочь читателям задействовать свои внутренние ресурсы для исцеления.

Какая главная идея книги Как победить панические атаки. Универсальные правила?

Главная идея книги заключается в предоставлении практических инструментов и техник для преодоления панических атак и сопутствующих симптомов. Она подчеркивает важность понимания своего тела и разума, а также того, как использовать внутренние ресурсы для достижения длительного облегчения от тревоги и стресса.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Как победить панические атаки. Универсальные правила?

Эту книгу стоит прочитать всем, кто сталкивается с паническими атаками, тревогой или сопутствующими симптомами. Она особенно полезна для тех, кто хочет лучше понять свое состояние и ищет эффективные стратегии для восстановления контроля над своим психическим и физическим здоровьем.

На какие книги похожа книга Как победить панические атаки. Универсальные правила?

Схожими книгами являются 'Рабочая тетрадь по тревоге и фобиям' Эдмунда Дж. Борна, которая предлагает практические упражнения для управления тревогой, и 'Почувствуй страх и сделай это все равно' Сьюзен Джефферс, которая фокусируется на преодолении страха и тревоги. Эти работы, как и книга Курпатова, предоставляют ценные идеи о механизмах преодоления и личной силы.

ФИО Автора: Курпатов Андрей Владимирович
Язык: Русский
Возраст: 16
Серия: Универсальные правила
Дата выхода: 2013

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Александр
2024-02-05

Полезное руководство для борьбы с паническими атаками

Эта книга оказалась настоящим открытием для меня. Я долго страдал от панических атак и вегетососудистой дистонии, и, прочитав "Как победить панические атаки", нашел множество полезных советов и техник, которые действительно помогают. Автор доступно объясняет, как работает наш организм в моменты стресса и как можно использовать внутренние ресурсы для преодоления страха. Особенно понравились практические упражнения, которые можно выполнять в повседневной жизни. Они не только помогают справиться с паническими атаками, но и улучшают общее состояние. Книга написана простым языком, что делает её доступной для широкой аудитории. Я рекомендую её всем, кто сталкивается с подобными проблемами — она действительно может изменить жизнь к лучшему.

Оценка:

Екатерина
2023-11-21

Не оправдала ожиданий

К сожалению, книга не оправдала моих ожиданий. Я надеялся найти в ней более глубокое понимание причин панических атак и конкретные стратегии борьбы с ними. Вместо этого многие советы показались мне слишком общими и не всегда применимыми в реальной жизни. Некоторые главы были перегружены теорией, что затрудняло восприятие. Я ожидал больше практических рекомендаций и примеров из жизни, которые могли бы вдохновить на действия. Несмотря на то, что в книге есть полезные моменты, в целом она оставила у меня чувство незавершенности. Возможно, она подойдет тем, кто только начинает знакомиться с этой темой, но для более опытных читателей может показаться недостаточно информативной.

Оценка:

Олександр
2022-07-21

Як перемогти панічні атаки - незамінна книга для всіх, хто стика

Ця книга - справжній посібник з боротьби з панічними атаками, який допоможе вам зрозуміти суть проблеми, знайти внутрішні ресурси для подолання страху та стресу, а також знайти універсальні правила, які допоможуть вам позбутися від цього недуги назавжди. Автор детально розкриває симптоми ВСД, пропонує практичні поради та вправи для самодопомоги, а також ділиться особистим досвідом у подоланні панічних атак. Читаючи цю книгу, ви зможете знайти відповіді на багато питань, які стосуються вашого психічного та емоційного стану. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає шляхи подолання панічних атак та поліпшення свого психологічного здоров'я!

Напишите свой отзыв

Книга Как победить панические атаки. Универсальные правила

Вегетососудистая дистония – диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и нав...