Книга Сила волі. Як розвинути і зміцнити

Name: Книга Сила волі. Як розвинути і зміцнити
Brand: Книга&GO™
SKU: LR699252
Price: 115 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Артикул: LR699252

Мова: Російська

Автор: Макгонигал Келли

В наявності

127 грн

115 грн - 10%

Від сили волі залежать фізичне здоров'я, фінансове положення, стосунки з оточенням і професійний успіх - це відомий факт. Але чому ж нам так часто бракує цієї самої сили волі : в одну мить ми володіємо собою, а в іншій - нас захльостують почуття і ми втрачаємо контроль?Стэнфордский професор Келли Макгонигал, узагальнивши результати новітніх досліджень, пояснює, як замінити шкідливі звички корисними, як перестати відкладати справи на останній момент, навчитися зосереджуватися і справлятися із стресом. За методикою Макгонигал виховати в собі силу волі виявляється напрочуд легко - і неважливо, для чого вона вам потрібна: схуднути, кинути палити, зайнятися спортом, перестати перевіряти пошту кожні п'ять хвилин або знайти нову роботу. Ви навіть не представляєте, наскільки недооцінюєте свої можливості!9-е видання.

ФІО Автора: Макгонигал Келли
Кількість сторінок: 468
Мова: Російська
Обкладинка: Тверда
Вік: 16
Дата виходу: 2012

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Юлія
2022-12-20

Змінює погляд на силу волі

Ця книга - справжня знахідка для тих, хто шукає способи розвинути силу волі та зміцнити свій внутрішній контроль. Автор детально розглядає причини відсутності сили волі та пропонує конкретні практичні поради, які допоможуть змінити свої звички та досягти поставлених цілей. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише нові знання про роботу свого мозку, а й засоби впливу на свої рішення та дії. Це дійсно важлива книга, яка змінить ваш погляд на силу волі та допоможе вам стати кращою версією себе!

Оцінка:

Олександр
2022-10-24

Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне розвинути силу вол

Автор, Келлі Макгонигал, зробила вражаючу роботу, узагальнюючи результати досліджень та пропонуючи читачам практичні поради щодо зміцнення сили волі. Кожен розділ книги наповнений цікавою інформацією, яка допомагає зрозуміти, як працює наш мозок і як можна впливати на свої рішення та дії. Методики, запропоновані автором, дійсно працюють і допомагають змінити погані звички на корисні, а також ефективно боротися зі стресом. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне саморозвитку та покращення якості свого життя!