Якщо усі способи, які ви випробували, щоб кинути палити не спрацювали - ця книга для вас! Автор психолог і гинотерапевт, досвід роботи, що має, з різними деструктивними залежностями дає конкретні інструкції для подолання цієї залежності, а так само ділиться своїм досвідом, як курець з 20-річним стажем впорався із звичкою палити.Адміністрація сайту ЛитРес не несе відповідальності за представлену інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця.
Запитання та відповіді
Про що книга Кидаємо палити, або Добровільне самогубство коротко?
Книга 'Кидаємо палити, або Добровільне самогубство' пропонує практичні поради для тих, хто намагається кинути палити після невдалих спроб. Автор, психолог і гинотерапевт, ділиться особистим досвідом та ефективними стратегіями подолання залежності від куріння, що робить її цінним ресурсом для курців, які прагнуть змін.
Яка головна ідея книги Кидаємо палити, або Добровільне самогубство?
Головна ідея книги полягає в наданні дієвих кроків та психологічних інсайтів для відмови від куріння. Вона підкреслює важливість розуміння психологічних аспектів залежності та пропонує поєднання особистих анекдотів і професійних порад, щоб допомогти читачам ефективно позбутися куріння.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Кидаємо палити, або Добровільне самогубство?
Цю книгу варто прочитати кожному, хто намагався кинути палити і відчуває розчарування після кількох невдалих спроб. Вона особливо корисна для тих, хто прагне глибше зрозуміти свою залежність і шукає практичну, професійну підтримку на шляху до бездимного життя.
На які книги схожа книга Кидаємо палити, або Добровільне самогубство?
Схожими книгами є 'Легкий спосіб кинути палити' Аллена Карра, яка також зосереджується на психологічних методах відмови від куріння. Крім того, 'Кинути палити сьогодні без набору ваги' Пола Маккени пропонує стратегії для подолання нікотинової залежності, що робить їх доповнюючими ресурсами для тих, хто прагне кинути.
- ФІО Автора
- Колендо-Смирнова Анастасія
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2020
Читати уривок
2022-10-06
Не відповідає очікуванням
Після придбання цієї книги, я сподівався отримати більше конкретних порад та стратегій щодо подолання залежності від куріння. Однак, велика частина книги складається з загальних порад та психологічних аспектів, які, на мою думку, можуть бути знайомі багатьом. Хоча автор ділиться своїм досвідом та інструкціями, я вважаю, що книга могла б бути більш практичною та конкретною. Загалом, якщо ви шукаєте глибокі знання про психологію залежності від куріння, ця книга може бути корисною, але не очікуйте швидких результатів.