У цій книзі, що стала продовженням супербестселера "Легкий спосіб кинути палити", уперше викладена найповніша авторська методика, що допомагає кинути палити навіть найзавзятішим курцям. Аллен Карр детально розповідає про підступні пастки, що підстерігають кожного, хто прийняв рішення кинути палити, допомагає читачеві набути упевненості в собі і у своїх силах, щоб назавжди порвати з палінням. Автор обговорює наслідки відмови від паління, викриває міфи, пов'язані з процесом відвикання, допомагає читачеві стати вільним від нікотинового рабства. Ця книга допоможе вам:- Правильно налаштуватися на відмову від паління.- Кинути палити легко і природно, без мук відвикання, набирання ваги і застосування сили волі.- Не залежати від замінників нікотину і інших штучних засобів, які зазвичай нав'язуються тим, хто кидає палити.- Уникнути набирання ваги після відмови від тютюну.- Насолоджуватися свободою, відкриваючи для себе нові задоволення і радощі життя, яких позбавлені курці."Наслідуйте мої інструкції, і ви до кінця своїх днів будете щасливі від того, що кинули палити. Станьте вільними і насолоджуйтеся життям"! (Аллен Карр)
Запитання та відповіді
Про що книга Єдиний спосіб кинути палити назавжди коротко?
Книга 'Єдиний спосіб кинути палити назавжди' Аллена Карра представляє собою комплексну методику, яка допомагає навіть найзавзятішим курцям кинути палити. Вона розглядає психологічні пастки, з якими стикаються курці, і пропонує стратегії для їх подолання, акцентуючи увагу на природному та безболісному підході до відмови від куріння без використання сили волі чи замінників нікотину.
Яка головна ідея книги Єдиний спосіб кинути палити назавжди?
Головна ідея книги 'Єдиний спосіб кинути палити назавжди' полягає в тому, щоб надати читачам можливість звільнитися від нікотинової залежності за допомогою унікального, простого методу. Аллен Карр спростовує поширені міфи про відмову від куріння та пропонує практичні поради, щоб допомогти читачам відчути впевненість у своїй здатності кинути палити, що в кінцевому підсумку веде до здорового, бездимного життя.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Єдиний спосіб кинути палити назавжди?
Ця книга ідеально підходить для всіх, хто бореться з нікотиновою залежністю, незалежно від того, чи є вони новачками у відмові від куріння, чи вже неодноразово намагалися кинути. Вона також корисна для тих, хто прагне глибше зрозуміти психологічні аспекти куріння та тих, хто хоче дізнатися простий, ефективний метод відмови без звичних труднощів.
На які книги схожа книга Єдиний спосіб кинути палити назавжди?
Схожими книгами є 'Легкий спосіб кинути палити' Аллена Карра, яка закладає основи його методики. Інші твори, такі як 'Киньте палити сьогодні без набору ваги' Пола Маккени та 'Бездимне життя' доктора Майкла Апкона, також пропонують практичні стратегії та ідеї для подолання залежності від куріння, що робить їх чудовими супутниками роботи Карра.
- ФІО Автора
- Карр Аллен
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- «Легкий способ» Аллена Карра
- ISBN
- 978-5-98124-509-1
- Дата виходу
- 1995
Читати уривок
2024-10-08
Не все так просто
Несмотря на положительные отзывы о книге, я остался не совсем удовлетворен. Аллен Карр предлагает интересный подход к отказу от курения, однако некоторые его идеи показались мне слишком оптимистичными. Например, утверждение о том, что бросить курить можно без мук и страданий, не совсем соответствует моему опыту. Я ожидал более глубокого анализа психологических аспектов зависимости и реальных советов по преодолению трудностей, с которыми сталкиваются многие курильщики. К тому же, некоторые моменты в книге показались мне излишне повторяющимися. Возможно, для новичков эта методика будет полезной, но для тех, кто уже пробовал бросить курить, она может не сработать. В целом, книга имеет свои сильные стороны, но не стала для меня панацеей.