Пора визнати: наші списки справ ніколи не закінчаться, а за черговим дедлайном послідує новий. Клодия Хэммонд пропонує не переживати почуття провини за кожен передих, а видихнути, відпустити зайве і спробувати приділити час найважливішому: собі.Влаштовуйтеся позатишніше, вибирайте будь-яку (чи все відразу) з десяти легенів і приємних способів повернути собі сили. Ця книга допоможе вам переосмислити відпочинок і те, яке місце він займає у вашому житті, підкаже, який спосіб досягти спокою і заспокоєння може підійти саме вам.У форматі a4.pdf збережений видавничий макет.
Запитання та відповіді
Про що книга Мистецтво відпочинку. Як якісно відпочивати в епоху вічної зайнятості коротко?
Книга 'Мистецтво відпочинку' Клодії Хэммонд досліджує необхідність перерв у нашому швидкоплинному житті. Вона закликає читачів відпустити почуття провини за відпочинок і пропонує практичні методи для відновлення. Переосмислюючи відпочинок, книга допомагає людям пріоритизувати своє благополуччя серед постійних вимог.
Яка головна ідея книги Мистецтво відпочинку. Як якісно відпочивати в епоху вічної зайнятості?
Головна ідея 'Мистецтва відпочинку' полягає в тому, щоб кинути виклик суспільному стигматизації відпочинку та підкреслити важливість самодогляду. Клодія Хэммонд надає інсайти про різні техніки релаксації та наголошує, що відпочинок — це не розкіш, а необхідність для психічного та фізичного здоров'я.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Мистецтво відпочинку. Як якісно відпочивати в епоху вічної зайнятості?
Ця книга ідеально підходить для всіх, хто відчуває перевантаження від своїх обов'язків або бореться за час для себе. Професіонали, студенти та опікуни можуть отримати користь з її інсайтів про важливість відпочинку. Якщо ви шукаєте практичні стратегії для покращення свого благополуччя, ця книга — обов'язкова до прочитання.
На які книги схожа книга Мистецтво відпочинку. Як якісно відпочивати в епоху вічної зайнятості?
Читачі, яким сподобалася 'Мистецтво відпочинку', можуть також оцінити 'Відпочинок: чому ви досягаєте більше, коли працюєте менше' Алекса Панга, яка досліджує науку відпочинку. Крім того, 'Сила тепер' Екхарта Толле пропонує інсайти про усвідомленість і життя в даний момент, доповнюючи теми релаксації та самодогляду, знайдені в роботі Хэммонд.
- ФІО Автора
- Хэммонд Клодия
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- ISBN
- 978-5-907056-51-0
- Дата виходу
- 2019
Читати уривок
2024-04-24
Не совсем оправдала ожидания
Хотя книга "Искусство отдыха" и содержит полезные советы, я ожидал большего от её содержания. Некоторые рекомендации показались мне слишком общими и не всегда применимыми к реальной жизни. Например, идеи о том, как расслабиться, звучат хорошо на бумаге, но в условиях постоянного стресса и занятости их сложно реализовать. Кроме того, я бы хотел увидеть больше примеров из жизни, чтобы лучше понять, как внедрить эти методы в повседневную практику. К сожалению, книга не произвела на меня того впечатления, на которое я надеялся. Тем не менее, для людей, которые только начинают осознавать важность отдыха, она может оказаться полезной.