Книга Примирити душу і тіло. Тілесні практики для життя без хвороб і стресу

Name: Книга Примирити душу і тіло. Тілесні практики для життя без хвороб і стресу
Brand: Книга&GO™
SKU: LR403240
Price: 148 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Артикул: LR403240

Мова: Російська

Автор: Фрейд Мишель

В наявності

164 грн

148 грн - 10%

Намагаючись поспіти за ритмом сучасного життя, ми знаходимося в постійній фізичній і психологічній напрузі, все частіше страждаємо від втоми, дратівливості, проблем з увагою і хвороб. Софрология - наука, яка дозволить витримати паузу, понизити темп і набути внутрішньої гармонії. Про її методи і техніку, грунтовані на розслабленні, правильному диханні, візуалізації і позитивному мисленні, в цій книзі розповідає правнучка великого психолога Мишель Фрейд.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.

Запитання та відповіді

Про що книга Примирити душу і тіло. Тілесні практики для життя без хвороб і стресу коротко?

Ця книга досліджує концепцію софрології, практики, що допомагає людям управляти стресом і фізичним напруженням сучасного життя. Вона пропонує техніки розслаблення, правильного дихання, візуалізації та позитивного мислення, спрямовані на досягнення внутрішньої гармонії та добробуту.

Яка головна ідея книги Примирити душу і тіло. Тілесні практики для життя без хвороб і стресу?

Головна ідея цієї книги полягає в ознайомленні читачів із софрологією, цілісним підходом, що поєднує фізичні та психічні техніки для зменшення стресу та покращення загального здоров'я. Вона підкреслює важливість уповільнення, практики усвідомленості та використання специфічних вправ для досягнення збалансованого та гармонійного життя.

Кому обов’язково варто прочитати книгу Примирити душу і тіло. Тілесні практики для життя без хвороб і стресу?

Ця книга ідеально підходить для всіх, хто відчуває перевантаження через швидкий темп сучасного життя, включаючи зайнятих професіоналів, студентів і опікунів. Вона також корисна для тих, хто шукає альтернативні методи покращення свого психічного та фізичного благополуччя через практичні вправи та техніки.

На які книги схожа книга Примирити душу і тіло. Тілесні практики для життя без хвороб і стресу?

Схожими книгами є 'Релаксаційна відповідь' Герберта Бенсона, яка зосереджується на техніках зменшення стресу, та 'Сила тепер' Екхарта Толле, яка підкреслює усвідомленість і життя в моменті. Обидві пропонують цінні інсайти та практики, що узгоджуються з темами розслаблення та психічного благополуччя.

ФІО Автора: Фрейд Мишель
Мова: Російська
Вік: 16
Серія: Практична психотерапія
Дата виходу: 2007

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2023-10-16

Примирити душу і тіло - це книга, яка дійсно заслуговує на увагу

Автор, правнучка великого психолога Мишель Фрейд, детально розкриває методи та техніки софрології - науки, яка дозволяє знайти спокій, знизити темп життя та забезпечити гармонію між душею та тілом. Читаючи цю книгу, я отримав не лише теоретичні знання, але й практичні поради та вправи, які допомагають розслабитися, зосередитися та позбутися стресу. Відчуття спокою та гармонії, які я отримав після застосування рекомендацій з книги, були неймовірними. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити без хвороб та стресу, та хто шукає шлях до внутрішньої гармонії та спокою.

Оцінка:

Александр П.
2023-01-20

Книга Примирить душу и тело

Эта книга стала для меня настоящим открытием. Автор, правнучка Мишель Фрейд, делится уникальными методами софрологии, которые помогают справиться с постоянным стрессом и напряжением, присущими нашей жизни. Я был поражён тем, как простые техники расслабления и правильного дыхания могут изменить восприятие окружающего мира. Каждая глава содержит практические советы и упражнения, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Однако, стоит отметить, что некоторые методы требуют времени для освоения, и не все могут подойти каждому. Я также заметил, что некоторые моменты книги могут показаться излишне теоретическими, и хотелось бы больше практических примеров. В целом, книга вдохновляет на изменения и помогает найти внутренний баланс, но требует терпения и настойчивости.

Напишіть свій відгук

Книга Примирити душу і тіло. Тілесні практики для життя без хвороб і стресу

Намагаючись поспіти за ритмом сучасного життя, ми знаходимося в постійній фізичній і психологічній напрузі, все частіше страждаємо від втоми, подразник...