book type

Книга Анатомія силових вправ

LR044489
Російська
Дальниченко Юрий Викторович
В наявності
2  
127 грн
115 грн - 10%
У справжній брошурі дані загальні рекомендації автора, які будуть корисні перед початком силових тренувань за картками, що додаються. У ній читач знайде поради про режим зайняття, раціоні харчування і головні помилки новачків.
ФІО Автора
Дальниченко Юрий Викторович
Мова
Російська
Вік
12
Серія
Персональний тренер
Дата виходу
2019

Відгуки

Напишіть свій відгук
Оцінка: 


2022-10-06

Не вражає

Хоча книга містить загальні рекомендації автора щодо силових тренувань, раціону харчування та помилок новачків, вона не вражає своєю глибиною та оригінальністю. Інформація, яка подається, може бути корисною для тих, хто тільки починає займатися фітнесом, але для досвідчених спортсменів книга може здатися занадто простою. Бракує більш детального аналізу та конкретних прикладів програм тренувань чи раціонів. Загалом, це добрий посібник для початківців, але не вартий уваги тих, хто шукає глибокі знання у цій галузі.

Оцінка: 


2022-06-27

Відмінний посібник для початківців у світі фітнесу!

"Анатомія силових вправ" - це книга, яка дійсно допомагає зрозуміти основи силових тренувань і підготувати ваше тіло до навантажень. Автор надає чіткі та зрозумілі рекомендації щодо режиму зайняття, правильного харчування та уникнення типових помилок, які робляють багато початківців. Картки, що додаються до книги, допомагають систематизувати інформацію та стежити за прогресом у тренуваннях. Я рекомендую цю книгу всім, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя і хоче зробити це правильно та ефективно!

Напишіть свій відгук

Книга Анатомія силових вправ

У справжній брошурі дані загальні рекомендації автора, які будуть корисні перед початком силових тренувань за картками, що додаються. У ній читач знайде ...

Напишіть свій відгук

Ще книги цієї тематики