Монографічна праця представляє першу в нашій країні навчально-освітню програму розвитку особистості через систему освітньо-тренувального процесу в карате, розроблену для тренерів-викладачів, інструкторів, педагогів, які працюють в освітніх закладах спортивної спрямованості та розвивають контактні ударні види спортивних єдиноборств. моногрфії представлені: історичні аспекти розвитку карате, здоров'я-формуючі принципи фізичного виховання в карате. Викладено цілі та завдання діяльності спортивних шкіл та освітньої програми з етапів навчання, систему багаторічної підготовки спортсменів у карате, а також її формалізовану модель, вимоги державного освітнього стандарту, годинне навантаження та розподіл змісту освітнього процесу на всіх етапах активної спортивної діяльності. Методична частина містить організацію навчально-тренувального процесу у спортивних школах, структуру та методи навчання у карате, рухово-координаційні основи у карате, методичні вказівки до організації навчально-тренувального процесу, теоретичний та практичний матеріал. До кожного освітнього етапу викладено рекомендації щодо покращення якості навчально-тренувального процесу, які з різними віковими групами займаються. Відображено питання педагогічного та лікарського контролю; відновлювальні засоби та заходи, а також інструкторська та суддівська практики.