Школа Ідеального Тіла #SEKTA – це не просто унікальна методика зі зміни харчових звичок та програма тренувань, за якими щодня займаються понад 200 000 людина. Це зростаюче співтовариство, підковане науковою практикою, яке виросло з блогу в Живому Журналі до численних філій по Росії та дистанційних практик за кордоном. #SEKTA об'єднала найрізноманітніших людей, історії яких чіпають: падіння і злети, сумніви і впевненість – кожен з них пройшов шлях справжнього воїна, який змінив безліч життів. Дисципліна і моральність завжди йдуть рука об руку. Ти починаєш із себе, і світ навколо тебе змінюється. Але це не простий шлях, не кожному вистачає сил іти по ньому. Одному це робити важко. Складно щодня знаходити в собі мотивацію продовжувати, складно розібратися в усьому величезному обсязі інформації. Саме тому, незважаючи на відстань, всі ці люди стали великою сім'єю і підтримкою один для одного. Кожен, хто набув цього досвіду, ніколи про нього не забуде. Можливо, саме з цієї книги почнуться зміни і в тебе. У форматі pdf A4 збережено видавничий дизайн.