Книга Як перемогти стрес та депресію

Name: Книга Як перемогти стрес та депресію
Brand: Книга&GO™
SKU: FU117986
Price: 86 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Артикул: FU117986

Виберіть мову книги:

Мова: Українська

Російська

Автор: Марта Дэвис
Мэтью Маккей
Патрик Фэннинг

В наявності

95 грн

86 грн - 10%

Життя – складна штука, ми все це знаємо. Проблеми, турботи, повсякденна метушня, конфлікти та сварки не додають нам радості. Що ж робити, як боротися зі стресами, поганим настроєм та втомою? У цій книзі провідні сучасні фахівці з когнітивної психології пропонують методику, що завоювала популярність у всьому світі. Ці стратегії справді працюють! Вони допоможуть вам розібратися в собі і навчитися справлятися з труднощами, які чатують на кожного з нас. Ви помітите, що в більшості випадків ви засмучуєтеся не через проблему, що виникла, а через свої ірраціональні думки на цю тему. Так-так, ми самі влаштовуємо собі стреси і доводимо себе до нервового виснаження, безсоння та перевтоми. Ви дізнаєтесь, як змінювати свої «неправильні» думки на конструктивні та орієнтувати своє життя у потрібному вам напрямку. Досить мучити себе, живіть щасливо!

Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.

ФІО Автора: Марта Дэвис
Мэтью Маккей
Патрик Фэннинг
Мова: Українська

Відгуки

Напишіть свій відгук

Оцінка:

Олександр
2024-08-06

Неймовірна книга для тих, хто хоче змінити своє життя на краще!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Вона не тільки пропонує практичні стратегії для подолання стресу та депресії, але й допомагає зрозуміти, як наші думки формують наше сприйняття світу. Автори, провідні фахівці з когнітивної психології, дійсно знають, про що говорять. Я навчився розпізнавати свої ірраціональні думки і замінювати їх на конструктивні, що значно покращило моє самопочуття і настрій. Книга написана зрозумілою мовою, а приклади з реального життя роблять матеріал ще більш доступним і близьким. Я рекомендую цю книгу всім, хто відчуває тягар повсякденних проблем і хоче знайти шлях до щасливішого життя. Єдине, що варто врахувати - це деякі недоліки перекладу, але вони не заважають загальному сприйняттю. Не відкладайте, читайте цю книгу і почніть жити щасливо!

Напишіть свій відгук

Книга Як перемогти стрес та депресію

Життя – складна штука, ми все це знаємо. Проблеми, турботи, повсякденна метушня, конфлікти та сварки не додають нам радості. Що ж робити, як боротися зі стре...