Книга Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями

LR990373
Русский
Степук Наталья Генриховна
В наличии
4  
141 грн
127 грн - 10%

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить.

ФИО Автора
Степук Наталья Генриховна
Количество страниц
104
Язык
Русский
Переплет
Мягкий
Возраст
12
Серия
Персональный тренер
Дата выхода
2019

Отзывы

Напишите свой отзыв
Оценка: 


2024-03-06

Джерело натхнення та знань для практикуючих йогів!

"Анатомія йоги" - це не просто книга з вправами, а справжній путівник у світі йоги та здоров'я. Автор чудово поєднав теоретичні знання про анатомію та фізіологію з практичними вправами, що дозволяє читачеві глибше зрозуміти принципи йогічної практики. Кожна вправа супроводжується докладним описом та рекомендаціями, що дозволяє виконувати їх правильно та безпечно. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення та знань, і я раджу її всім шукачам гармонії та розвитку!

Оценка: 


2023-07-21

Відмінний посібник для самостійної практики йоги вдома!

"Анатомія йоги" - це не просто книга з вправами, це повноцінний посібник для тих, хто бажає займатися йогою вдома. Чіткі пояснення, детальні ілюстрації та рекомендації автора допомагають правильно виконувати вправи, зосереджуючись на кожному русі та диханні. Картки з вправами зручно використовувати під час тренувань, а загальні рекомендації допомагають підібрати комплекс вправ, що відповідає вашим потребам. Ця книга стала для мене невід'ємною частиною моєї щоденної практики йоги, і я рекомендую її всім, хто цінує здоров'я та гармонію!

Оценка: 


2023-01-24

Докладний та інформативний посібник для всіх, хто цікавиться йог

"Анатомія йоги" - це дійсно цінна книга для всіх, хто бажає розширити свої знання про йогу та покращити своє тіло та розум. Автор надзвичайно докладно розглядає кожну вправу, пояснюючи її користь для організму та правильне виконання. Я вражений обсягом інформації, яку містить ця книга, а також зручністю карток з вправами. Рекомендую "Анатомію йоги" як надійний джерело знань та інструкцій для всіх, хто прагне розвивати своє тіло та дух!

Оценка: 


2022-08-11

Анатомія йоги - незамінна книга для всіх, хто цікавиться йогою т

Ця книга - справжній скарб для початківців та досвідчених практиків йоги. Автор детально розглядає кожну вправу, надаючи чіткі пояснення та рекомендації щодо їх виконання. Картки з вправами допомагають систематизувати тренувальний процес та підвищити ефективність занять. Я вражений обсягом інформації, яку можна знайти в цій книзі, та рекомендую її всім, хто прагне покращити своє тіло та дух!

Напишите свой отзыв

Книга Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт поясн...

Напишите свой отзыв

Еще книги этой тематики