Книга Тайны рывка от Косьяненко

Name: Книга Тайны рывка от Косьяненко
Brand: Книга&GO™
SKU: LR887267
Price: 45 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Код: LR887267

Выберите язык книги:

Язык: Русский

Украинский

Автор: Косьяненко Сергей Иванович

В наличии

49 грн

45 грн - 10%

Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!

ФИО Автора: Косьяненко Сергей Иванович
Язык: Русский
Возраст: 12
Дата выхода: 2018

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2022-12-18

Неймовірна книга для всіх поціновувачів гирьового спорту!

"Таємниці ривка" - це справжній скарб для тих, хто цікавиться гирьовим спортом і бажає покращити свої результати. Автор, який має вражаючий досвід у цій галузі, ділиться своїми секретами та рекомендаціями з читачами, розкриваючи тонкощі та техніку правильного ривка гирі. Відповіді на питання, які часто виникають у гирьовиків, надаються зрозуміло та доступно, що робить цю книгу надзвичайно корисною для початківців та досвідчених спортсменів. Читаючи цю книгу, я отримав не лише цінні поради щодо тренувань та підвищення результативності, а й натхнення від авторського досвіду та досягнень. Рекомендую "Таємниці ривка" всім, хто цікавиться гирьовим спортом та прагне досягти нових висот у своїй практиці!

Напишите свой отзыв

Книга Тайны рывка от Косьяненко

Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на н...